La actriz de 32 años lleva un estilo de vida saludable, es común que en sus redes sociales comparta detalles de sus rutinas de ejercicio y uno que otro aspecto de su alimentación, parte de sus secretos para mantener un cuerpo esbelto y tonificado.  En su dieta no puede faltar la proteína, macronutriente esencial para tener unos músculos sanos.

La pareja sentimental de Sebastián Rulli opta por agregar un poco de proteína en polvo a sus alimentos o batidos. Un tipo de proteína es la vegana o vegetal, ¿que es y cuáles son las ventajas de consumirla?  Generalmente se trata de un producto libre de lactosa y de gluten, por lo que es de fácil digestión.

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De acuerdo con los expertos en nutrición, la proteína vegana o la proteína orgánica es un suplemento alimenticio utilizado principalmente para cubrir las necesidades dietéticas y para reponer energía después de un intenso entrenamiento. Por lo general derivan de fuentes como la soya, amaranto, arroz o chícharo.

Las ventajas de utilizar este suplemento es que estimulan a los músculos, es perfecta para las personas que son alérgicas a la proteína de suero de leche, para quienes siguen dietas vegetarianas o veganas y para quienes sufren de problemas digestivos. Para su consumo, es preferible consultarlo con el especialista, ya que va de acuerdo al tipo de actividad física y otros requerimientos de cada persona.

Los expertos afirman que la proteína vegana se puede ajustar a cualquier estilo de vida, por lo regular no contiene químicos ni saborizantes artificiales en comparación con otros tipos de proteínas en polvo. También suelen estar libres de lactosa, por lo tanto, son perfectas para quienes son intolerantes. 

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La intérprete de Teresa suele consumir proteína en polvo ya sea vegana o a base de suero de leche, en ambos casos, la marca que ella utiliza es un suplemento alimenticio que ayuda a construir masa muscular mucho más rápido, también suele contener colágeno hidrolizado y ácido hialurónico, sustancias esenciales para fortalecer huesos, ligamentos, tendones y lucir una piel mucho más joven.

La proteína en polvo se ha hecho popular, no solo en quienes se someten a intensos entrenamientos físicos, también para quienes buscan perder peso. Entre los beneficios que aporta se menciona que acelera el metabolismo, controla el apetito, fortalece el sistema inmune y disminuye la ansiedad.

Para obtener resultados favorables por consumir suplementos de proteína en polvo es necesario consultarlo con el especialista y no caer en un mal uso o tener efectos contrarios. No por el hecho de que sea un producto beneficioso para el cuerpo, significa que por sí solo logre un cuerpo deseado.