Incluir verduras en el desayuno, comida y cena favorece la digestión y la sensación de saciedad, mientras que las frutas pueden consumirse entre comidas.
Especialistas en salud y ciencia coinciden en que mantener un estilo de vida saludable, realizar estudios preventivos y atender señales tempranas son claves para reducir el impacto del cáncer en la población.
Caminar ayuda a combatir el sedentarismo. Integrar más pasos a la rutina diaria, como usar escaleras o caminar trayectos cortos, puede marcar la diferencia.
