Inicia tu día tomando un licuado de frambuesa y fresas que te dará la energía que necesitas para iniciar tus actividades matutinas. Beberlo regularmente te servirá para adelgazar, esto por la cantidad de fibra de las fresas y las cetonas de las frambuesas, que se utilizan para el tratamiento de la obesidad.
Con la siguiente receta fácil podrás hacer una porción de este licuado saludable. Lo mejor es hacerlo sin azúcar para notar un resplandor en tu piel que podrás obtener gracias a los poderosos antioxidantes de los frutos rojos, así como elevar las defensas y disminuir el riesgo de enfermedades como la artritis o la gota.
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Ingredientes para el licuado de frambuesa
- 1/2 taza de fresas
- 1/2 taza de frambuesas
- 1 taza de leche de coco
- 1 cucharada de esencia de vainilla
- 1 pizca de canela en polvo
- Hielos
Modo de preparación
- Retira de las fresas sus hojas y llévalas al vaso de la licuadora con las frambuesas, la leche, la vainilla y los hielos.
- Procesa perfectamente y sirve. Disfruta con la canela en polvo.
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Tip para preparar el licuado
Para hacer tu bebida saludable más rendidora, puedes añadir una medida de la proteína de tu preferencia, una cucharada de avena, 1/2 pieza de plátano o algunos arándanos.