En la medicina tradicional la ruda es una planta muy importante. Se trata de una planta emenagoga, es decir, un tipo de planta que estimula la irrigación sanguínea en el área abdominal y en las mujeres esto incluye el útero, y aunque también se puede preparar en tinturas para concentrar sus propiedades, aquí encontrarás una receta de té de ruda, además te explicaremos por qué ayuda bajar la regla y a evitar los cólicos.

También te puede interesar: Té de canela, cómo prepararlo fácil y para qué sirve

Ingredientes para hacer té de ruda

• 1 cucharada de canela en vara, en trocitos
• 1 cucharada de hojas de ruda
• 300 mililitros de agua

Modo de preparación

1. En una olla se pone la canela a hervir durante 15 minutos, una vez fuera del fuego, con el agua recién hervida se agregan las hojas de ruda y se deja reposar entre cinco y diez minutos con la tapa puesta.
2. Bebe inmediatamente después.

¿Cómo se usa el té de ruda?

Según un estudio realizado por la Universidad de San Carlos en Guatemala, se ingieren dos tazas de infusión del té al día como máximo, este uso no debe prolongarse por más de dos días.

Beneficios del té de ruda

La ruda posee flavonoides altos en vitamina C, taninos que actúan como antiinflamatorios y antidiarreicos. Sus propiedades químicas lo convierten en un antiespasmódico, que ayuda a evitar que que las contracciones musculares que se producen en el útero durante el desprendimiento del endometrio sean dolorosas.

Cuando al té de ruda se agrega canela, ambos estimulan la circulación sanguínea en la zona abdominal, evitando la formación de coágulos y previniendo los espasmos dolorosos.

También te puede interesar: Té de menta para mejorar la digestión

Contraindicaciones del té de ruda

• La ruda suele recomendarse como una alternativa naturista para acompañar los procesos en que el producto de la fecundación no es viable, pero este uso no ha sido verificado por expertos médicos. Las altas concentraciones de ruda pueden llegar a tener efectos tóxicos. Te sugerimos que en ese caso consultes fuentes formales de información como organizaciones civiles especializadas o directamente en la sección de Salud Sexual y reproductiva de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en donde encontrarás la información adecuada.
• El té de ruda no se debe tomar durante el embarazo debido a sus efectos fetotóxicos, antes de tomarlo verifica si estás embarazada.