¿Algunas vez has comprobado qué es lo que le otorga a las hamburguesas su sabor característico? te sorprenderás de notar que no sólo la carne de res o pollo les brinda sabor, sino también los aderezos, y los complementos además del pan, por eso estas opciones de hamburguesas saludables seguramente te encantarán, se trata de tres opciones de recetas caseras de hamburguesas con atún, verduras u otros vegetales que son deliciosas.

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1. Hamburguesas de lentejas con arroz 

Estas hamburguesas de lentejas con arroz tienen una consistencia perfecta, se pueden elaborar en el horno si así lo deseas por lo que puedes evitar freírlas. Una vez que les des el primer bocado no cabrás en tí de la sorpresa al comprobar su delicioso sabor.

2. Hamburguesas de atún con pan de trigo

El atún también puede prepararse en hamburguesas ¿has pensado qué podrías ponerle como guarnición? y es que esta hamburguesa combina perfecto con los aderezos que acostumbras usar al comer mariscos, su textura es increíble y el sabor no se queda atrás.

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3. Hamburguesas de portobello

El portobello es un hongo de gran tamaño y gran contenido de nutrientes que se prepara de manera muy sencilla, básicamente el portobello para hamburguesas se saltea un poco a la plancha y se incorpora como el elemento central en estas hamburguesas. El sabor es muy bueno.