Muchos recomiendan ya no comer o beber después de cierta hora del día, ya que puede implicar unas calorías extras. Esto puede pasar si comes en exceso comida con muchas calorías o comida frita. Sin embargo, existen bebidas que puedes consumir ciertas bebidas para quemar grasa mientras duermes. Además te ayudará a dormir mejor.
Bebidas para quemar grasa mientras duermes
1. Batido de proteína de yogur griego. Si eres alguien que constantemente hace ejercicio, este batido de proteína es ideal para ti. Te ayudará a reparar y rejuvenecer los músculos mientras duermes. Básicamente, esto significa que cuanto más músculo tienes, más calorías quema tu cuerpo.
La leche además contiene calcio y triptófano que se cree mejoran la calidad de sueño. Para este batido solo necesitas leche de almendras sin azúcar o soja y agregalé yogur griego.
2. Té de manzanilla. Este té aumenta ls niveles de glicina en el cuerpo, una especie de neurotrasmisor que relaja los nervios y da sueño. Además es ideal si tiene algún malestar estomacal. Las investigaciones igual sugieren que el té de manzanilla ayuda a perder peso, por lo que una taza de este té elimina la grasa mientras duermes.
3. Té de canela. La canela tiene propiedades para estimular el metabolismo, propiedades antioxidantes y antibióticas, lo que la convierte en una debida desintoxicante perfecta para quemar grasa.
4. Agua de fenogreco. Durante mucho tiempo se pensó que esta bebida solo se podía tomar por la mañana. Sin embargo, se demotró que igual se puede tomar por la noche antes de acostarse porque las semillas de methi generan calor en el cuerpo y ayudan a perder peso.
Para esta bebida solo tienes que hervir agua en un recipiente y agregar semillas fenogreco trituradas. Deja reposar las semillas durante unos tres a cinco minutos y cuela en una taza. Estará listo para tomarse.
5. Leche de cúrcuma. Además de ayudarte a tratar la tos, el resfriado y otras dolencias, esta te ayuda a perder peso y mejorar la digestión, debido a que la cúrcuma está cargada de antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo.
Estas bebidas las puedes probar y ver cual es la que te funciona. Ten en cuenta que no son mágicas y que si las agregas llevando una dieta balanceada y una actividad física constante, notarás mejores resultados.
