En un post en su cuenta de Instagram, la actriz de cine Bárbara de Regil explica cuáles son los beneficios de consumir proteínas, además compartió con sus seguidores una lista de alimentos que las contienen a fin de motivarlos a incluirlos en su dieta. No te olvides que para obtener un mayor provecho de los alimentos lo idea es buscar la ayuda de un experto en nutrición.
De acuerdo con la mamá de Mar Alexa de Regil, las proteínas tienen entre sus funciones construir, mantener y generar las células del cuerpo, así que, si experimentas algunos problemas de salud, probablemente tengan que ver con alimentación que estas llevas cotidianamente.
Otro de los beneficios de las proteínas es que te ayudan a producir enzimas y hormonas; además, son un componente muy importante de los huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre. Por ello, para mantenerlos sanos por mas tiempo es importante que visites a un médico que te ayude a saber si estás consumiéndolas adecuadamente.
“Esto es un aproximado de 25 g de proteína. Una de las funciones de las PROTEÍNAS es construir, mantener y regenerar las células de nuestro cuerpo. También usamos las proteínas para producir enzimas y hormonas. La proteína es un componente importante de nuestros huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre”, dijo.
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Entre la lista de alimentos que la protagonista de “Loca por el trabajo” recomienda están el pollo, el atún, bistec, queso cottage, huevo, lentejas, carne molida, edamame y por su puesto Lovig It, la proteína que Bárbara de Regil lanzó al mercado el año pasado y que ella misma consume para maximizar los resultados de sus entrenamientos.
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Estados Unidos la estructura básica de una proteína es una cadena de aminoácidos y el cuerpo necesita grandes cantidades de ellos para gozar de una adecua salud, así que son fundamentales para la vida.
La institución también precisa que la proteína también es importante para el crecimiento y el desarrollo de niños, adolescentes y mujeres embarazadas, así que para nada piense que la actriz exagera cuando habla tanto de las ventajas de consumir este nutriente.
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Cabe mencionar que la publicación de la influencer de la vida fitness también motivó muchos comentarios de seguidores que están en contra del consumo de proteínas de origen animal, como el caso del pollo e incluso el salmón y el atún.
“BARBARA PORFAVOR VE SEASPIRACY EN NETFLIX Y NO VOLVERÁS A QUERER COMER PESCADO,ATÚN O SALMÓN”, escribió un usuario en los comentarios.
