Sin palabras dejó Alejandro Fernández a millones de cibernautas al compartir una fotografía en Instagram en la que presume pectorales y abdomen de acero. A sus 50 años luce mejor que nunca y es capaz de causar millones de suspiros tantos o más que en su tiempo de juventud cuando cantaba “Como quien pierde una estrella”.
Vestido de charro, casual o como quiera mostrarse, el hijo menor del charro de Huentitán, Vicente Fernández, está como los mejores vinos. Su galanura ha cautivado a muchas y muchos desde los comienzos en el mundo artístico a principios de los 90. Con su voz y su imagen siempre impecable se ha ganado el corazón de los mexicanos.
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“Le doy gracias a Dios y a la vida por permitirme seguir creciendo y por darme la salud y la fuerza necesaria para disfrutar lo que me queda de camino. Hoy, a mis 50 años, me siento mejor que nunca!”. No es secreto que El Potrillo lleve un estilo de vida lo más saludable posible, alimentación balanceada y ejercicio son vitales para lograr un cuerpo como el de Alejandro Fernández.
“Una de las claves de la vida, creo yo, es sentirse bien contigo mismo. Sea con tu trabajo, con tu alimentación, o con algún pasatiempo, siempre debes de escucharte y de procurarte”. Es parte del texto que acompaña la fotografía del integrante de la dinastía Fernández.
¿Cómo puedes lograr un abdomen y pectorales como los del Potrillo? Si quieres unos músculos fuertes, nada mejor que una buena rutina con rueda abdominal también conocida como ab Wheel. Es la herramienta ideal para trabajar un gran número de músculos. Será tu mejor aliada para conseguir un six pack perfecto.
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Los ejercicios con la rueda abdominal no solo impactan en los abdominales sus beneficios llegan a otros grupos musculares, brazos, piernas, espalda y glúteos. Toma en cuenta que requerirás de mayor capacidad de fuerza y de resistencia durante la rutina. Este tipo de entrenamiento te hará sudar al tope y quemar toneladas de calorías.
También te ayudarán a mejorar la postura, fortalecer los músculos lumbares y del cuello; tendrás mayor coordinación, equilibrio y estabilidad. Los ejercicios con la rueda abdominal no pueden faltar en tu rutina, con ella lograrás fortalecer los troncales, la zona inferior del torso que incluye la parte del estómago y el recto abdominal.
Los entrenamientos de fuerza requieren de una gran resistencia para lograr la contracción muscular. El secreto está en ejecutar un número determinado de repeticiones y series de diferentes rutinas. Ponlos a prueba para lucir six pack y pectorales envidiables.
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https://www.instagram.com/p/CMqi3d6riUN