Enfermera da consejos de que hacer si te contagias de Coronavirus
Al fin alguien dice la verdad que nos vamos a contagiar casi todos consejos de una enfermera , para evitar COVID-19 y QUE HACER si lo contraes
Cómo tratar de evitar contraer coronavirus; estas son:
- buen lavado de manos
- higiene personal
- distanciamiento social
Pero lo que NO he visto mucho son consejos sobre lo que sucede si realmente te contagias, lo cual a muchos de nosotros sí nos sucederá.
Entonces, como enfermera, permítanme hacer algunas sugerencias:
Si contraes COVID-19:
Básicamente, solo debes prepararte como si supieras que vas a tener un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o neumonía. ¡Solo ten la previsión de saber que puede venir hacia ti!
Cosas que deberías comprar antes de tiempo:
- Kleenex
- Paracetamol
- Medicina para la tos: sea cual sea tu medicamento genérico para adelgazar la mucosidad para la tos (revisa la etiqueta y asegúrate de no duplicar el paracetamol)
- Miel y limón pueden funcionar igual de bien!
- Vick vaporub para el pecho también es una gran sugerencia.
- Un humidificador; sería algo muy bueno para comprar y usar en tu habitación cuando te acuestes durante la noche. (También puedes simplemente poner la ducha caliente y sentarte en el baño respirando el vapor).
- Si tienes antecedentes de asma y tienes un inhalador recetado, asegúrate de que el que tienes no haya caducado y vuelve a llenarlo / u obtén uno nuevo si es necesario.
- Comidas: Este también es un buen momento para preparar la comida: prepara una gran cantidad de tu sopa o comida favorita para congelar y tener a mano.
- Hidratar (¡beber!) Hidratar, hidratar! Abastécete de los líquidos claros favoritos que bebas; aunque el agua del filtro está bien, ¡puedes tener alguna variedad!
- Para el tratamiento de los síntomas y fiebre superior a 38 ° C, toma Paracetamol en lugar de Ibuprofeno.
- Descansa mucho. ¡No deberías estar saliendo de tu casa! ¡Incluso si te sientes mejor, puede ser infeccioso durante catorce días y las personas mayores y las personas con problemas de salud existentes deben evitarse!
- Usa guantes y una máscara para evitar contaminar a otros en casa
- Aíslate en tu habitación si no vives solo; pide a amigos y familiares que dejen los suministros afuera para evitar el contacto.
- Desinfecta la ropa de cama y la ropa con frecuencia lavando y limpiando tu baño con los desinfectantes recomendados.
NO NECESITAS IR AL HOSPITAL a menos que:
Tengas problemas para respirar o tu fiebre sea muy alta (más de 39 ° C) y no esté administrada con medicamentos.
Hasta el momento, el 90% de los casos de adultos sanos se han manejado en el hogar con medicamentos básicos de descanso / hidratación / de venta libre.
Ve al hospital si estás preocupado o angustiado porque sientes que tus síntomas empeoran.
Riesgos preexistentes:
Si tienes una afección pulmonar preexistente (EPOC, enfisema, cáncer de pulmón) o estás tomando inmunosupresores, ahora es un buen momento para hablar con tu médico o especialista sobre lo que le gustaría que hicieras si te enfermas.
Niños- Un alivio importante para sus padres es que a los niños les va MUY bien con el coronavirus, generalmente se recuperan en unos pocos días (pero seguirán siendo infecciosos), solo usa la dosis pediátrica.
Mantén la calma y prepárate muy bien y racionalmente, y todo estará bien.
Esto es para informarnos a todos que el pH del corona virus varía de 5.5 a 8.5.
Todo lo que necesitamos hacer, para vencerle es tomar más alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de pH del virus.
Algunos de los cuales son:
- Diente de león
- Equinacia
- Limón
- Lima
- Aguacate
- Ajo
- Mango
- Mandarina
- Piña
- Naranja
- Los cuales son fundamental para reforzar nuestro sistema inmunológico, la única defensa natural de nuestro cuerpo.
¿Cómo sabes que tienes coronavirus?
- Picazón en la garganta
- Garganta seca
- Tos seca
- Alta temperatura
- Falta de aire
