La diabetes es una enfermedad que afecta al páncreas y genera en el cuerpo una incapacidad para producir la insulina necesaria para procesar los alimentos, ocasionando un incremento en los niveles de glucosa en la sangre. Es por ello que las prescripciones médicas se restringe el consumo de alimentos azucarados. Sin embargo en la actualidad existen endulzantes o edulcorantes tanto de origen natural como artificiales que pueden sustituir el azúcar. Aquí te platicamos cuales son los endulzantes que puedes consumir si tienes diabetes y cuáles son las mejores marcas.
¿Qué endulzantes puede consumir los diabéticos?
De acuerdo con la Asociación Latinoamericana de Diabetes, los mejores edulcorantes o endulzantes que pueden consumir los diabéticos son la stevia, la sucralosa y la tagatosa son los mejores endulzantes para el consumo de las personas que padecen diabetes, ya que son de origen natural y no afectan el índice glucémico, además no generan malestares o problemas digestivos.
¿Qué endulzantes no pueden consumir los diabéticos?
Otros productos que se incorporan en alimentos procesados aptos para el consumo de personas que viven con diabetes son el sorbitol, el manitol, maltitol, lactinol, y el xilitol, pero de acuerdo con la Asociación Latinoamericana de Diabetes, estos productos si incrementan los niveles de glucosa en la sangres y además generan problemas digestivos. Por lo cual, si padeces está enfermedad será mejor que revises la etiqueta nutrimental de los productos que compras y evites su consumo.
7 marcas de endulzantes para diabéticos
1.Stevia Orgánica Liquida – Holistevia
- Un endulzante en forma líquida, elaborado con planta de stevia orgánica 100% natural y no contiene otros aditivos como fructosa o dextrosa, es seguro para toda la familia.
2.Stevia Super Life®️ Bio
- Polvo granulado elaborado con stevia sin azúcares añadidos, no tiene otros ingredientes artificiales como fenilalanina, sucralosa o dextrosa.
3. Organic Stevia. SweetLeaf
- Polvo granulado producido con extracto de stevia orgánica.
4. Stevia Líquida. Bonda
- Extracto liquido de stevia, avalado por la Federación Mexicana de Diabetes.
5. Stevia Líquida Natural
- Villa santerra. Extracto líquido de stevia, no contiene otros ingredientes artificiales.
6. Splenda Stevia
- Elaborado con Eritritol y extracto de Stevia, avalado por la Asociación Mexicana de Pediatría y la Federación Mexicana de Diabetes.
7. La purísima
- Hojas de Stevia Pulverizada Natural. Stevia organica pulverizada, sin ningún químico añadido. Avalado por la Asociación Mexicana de Diabetes.