No cabe duda que el desayuno con huevos , fruta y cereal sabe mejor con un vaso de juego de naranja. Sin embargo, el jugo quedó satanizado por su concentración de azúcar. Pro no todo es tan malo como parece y aquí conocerás las razones y lo que no sabías del delicioso juego de naranja para tu dieta.
1. El jugo de naranja regula los niveles de azúcar en la sangre. Debes saber que la glucosa es una azúcar que proviene de los alimentos que comemos, y es la principal fuente de energía para las células del cuerpo. Recuerda que si te duele la cabeza o andas de mal humor tomar un vaso de juego de naranja para equilibrar el azúcar en tu sangre.
2. Te protege en todo momento. Al ser una bebida llena de vitamina C estimula el sistema inmunológico, lo que significa que te sube las defensas y evita que te enfermes, además de producir colágeno, necesario para tener una piel joven y firme.
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4. Mejora la digestión. Muchas veces para hacer digestión es necesario energía, y el jugo de naranja es una de las principales fuentes de energía, por ello si te sientes mal por comer mucho, tómate una vaso de jugo de naranja y comienza a sentir la diferencia.
¿Sigues tomando tu jugo de naranja en la mañana?
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Estos son los beneficios desconocidos del delicioso jugo de naranja
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