El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una condición que ocurre cuando se acumula grasa en las células del hígado.
En sus primeras etapas puede no presentar síntomas, pero si progresa puede provocar inflamación y daño hepático.
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- Existen dos tipos principales: el hígado graso asociado al consumo excesivo de alcohol y el hígado graso no alcohólico, relacionado con sobrepeso, obesidad, diabetes tipo 2 y niveles elevados de colesterol o triglicéridos.
Entre las principales causas se encuentran la mala alimentación, el exceso de azúcares y grasas saturadas, el sedentarismo y la resistencia a la insulina. También influyen factores genéticos y metabólicos.
Aunque suele ser silencioso, algunas personas pueden experimentar fatiga, malestar abdominal o inflamación en la parte superior derecha del abdomen. Sin tratamiento, puede avanzar hacia fibrosis, cirrosis o complicaciones más graves.
- La buena noticia es que en muchas etapas tempranas el hígado graso puede revertirse con cambios en el estilo de vida.
Bajar de peso de manera gradual, mejorar la alimentación, reducir el consumo de azúcares y alimentos ultraprocesados, así como realizar actividad física regular, son medidas fundamentales.
