¿Quieres bajar de peso? Esta receta de jugo de toronja te ayudara a conseguir el peso ideal
Receta de jugo de toronja para bajar de peso que te ayudara a bajar esos kilos de mas y aparte muy deliciosa.
Bajar de peso requiere de mucha dedicación, de cambio de hábitos alimenticios y realizar actividad física de manera regular, es decir llevar una vida más saludable.
Existen ciertas frutas como el jugo de toronja y las verduras que por sus propiedades nos pueden ayudar con el objetivo de la pérdida de peso, claro no van a actuar por si solas, necesitan de lo anterior para que hagan efecto.
Una de esas frutas es el jugo de toronja, un cítrico de sabor agrio y que no es del agrado de mucha gente.
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Esta fruta tiene propiedades quema grasa, que ayudan en los momentos en que queremos un peso ideal.
Además, ayuda a combatir enfermedades respiratorias y obtener diversos nutrientes como vitaminas y minerales que ayudan a que tengan antivirales, antimicrobianas y antiinflamatorias.
Fortalece el sistema digestivo gracias a la cantidad de fibra que tiene y fortalece el sistema inmunológico.
La mejor manera de consumir este cítrico es en su modo natural, pero una de las formas más fácil de consumirla es en jugo de toronja, lo cual puede asegurar que te sepa menos amargo y aproveches su consumo.
Es por eso que te traemos 3 recetas diferentes para preparar un delicioso jugo de toronja.
Jugo de toronja con áradanos
Ingredientes
- Jugo de 4 toronjas
- 1 taza de agua
- 3 cucharadas de hojas de menta finamente picada
- 1/2 taza de arandanos
- Miel (opcional)
Para preparlo, coloca en una licuadora los ándanos, el agua y la miel. Agrega a esta mezcla el jugo de las toronjas y echale la menta. Mezcla bien y añade hielos si lo quieres beber frio.
Jugo de toronja con jengibre
Ingredientes
- 2 toronjas grandes
- 3 cucharadas de jengibre
- 1 taza de agua
- Jugo de 1 limón
- Miel al gusto
En un pocillo echa el agua, la miel y el jengibre, caliéntalo a fuego lento y déjalo reposar.
Unos 10 minutos después quítalo del fuego y déjalo enfriar un poco para que tome más el sabor del jengibre.
Mientras tanto exprime el jugo de las toronjas en un jugo de limón, coloca un colador sobre la jarra y pasa el agua del jengibre. Mezcla bien el jugo y sirve.
Tanto el jengibre como los arándanos brindaran un sabor especial a tus jugos de toronja y serán un excelente complemento debido a que también tienen propiedades para bajar de peso y ayudar al sistema digestivo a funcionar de manera correcta.