Personas que van en bici al trabajo, con mejor riesgo de morir, así lo informó un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Otago, Wellington, la Universidad de Melbourne y la Universidad de Auckland. Así que, si andas buscando pretextos para comprarte una bicicleta, este sin duda será uno de mucho peso.
De acuerdo con la doctora Caroline Shaw, responsable del estudio y miembro del Departamento de Salud Pública de la Universidad de Otago aquellas personas que iban en bicicleta al trabajo tuvieron una reducción del 13 por ciento en la mortalidad durante el estudio, probablemente como resultado de los beneficios para la salud de la actividad física.
En contraparte, quienes caminaban o usaban el transporte publico para ir a sus trabajos, no tuvieron este beneficio. De entrada, uno de los principales beneficios del ciclismo es que es una de las formas más sencillas de hacer ejercicio, es decir, no necesitas nada más que tu amada bicicleta y ropa adecuada para salir a pedalear y disfrutar.
Para obtener sus conclusiones, los investigadores utilizaron datos del Estudio de Mortalidad del Censo de Nueva Zelanda, que vincula los registros de censo y mortalidad, para realizar estudios de seguimiento de la población durante tres a cinco años después de los censos de 1996, 2001 y 2006, cuando se preguntó a los encuestados cuál fue la única vía principal por la que viajó al trabajo, es decir, la que utilizó para recorrer la mayor distancia.
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De acuerdo con Shaw el estudio es uno de los estudios más grandes de la historia para examinar la asociación entre el modo de viaje al trabajo y los resultados de mortalidad. “Estudiamos al 80 por ciento de la población en edad laboral de Nueva Zelanda durante un período de 15 años, por lo que es muy representativo”.
El especialista precisó que la apuesta es promover el aumento del transporte activo como una alternativa para abordar los problemas de salud y ambientales, “pero la asociación entre los diferentes modos de transporte, como el ciclismo, la caminata y el transporte público, y los resultados de salud no ha sido clara”.
“No vimos un aumento en las muertes por accidentes de tránsito asociados con caminar y andar en bicicleta, aunque el sistema de transporte de Nueva Zelanda en el momento de estos estudios estaba fuertemente dominado por los automóviles y las carreteras rara vez permitían a los peatones y ciclistas”.
En este contexto, el especialista señaló que las evidencias apoyan las iniciativas para aumentar el número de personas que viajan al trabajo en bicicleta, lo cual requiere de políticas publicas encaminadas tanto al transporte como a la planificación urbana.
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Moverte al trabajo ya sea caminando o en bici tiene múltiples beneficios para la salud relacionados con la actividad física además de la reducción de la mortalidad, incluida la prevención de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
