Busca tu bienestar

1.-  Bocatto di cardinali… salsa italianaUna manera de empezar bien el año es metiéndote a la cocina y preparar una deliciosa pasta o piza casera. Esto tiene que ver con el placer de compartir tiempo con la familia o verse con algún amigo. Hay que pensar en que no todo es trabajar, también se debe disfrutar de las cosas que gusten en buena compañía. Los expertos de salsas Prego dicen que mejor hay que celebrar la vida “con una buena y rica comida sin gastar mucho, una pasta con champiñones o con la salsa 4 quesos de Prego, es la mejor opción. No solo es fácil de hacer, sino que tiene un toque gourmet”. La cocina es un trabajo placentero y más cuando se tiene los ingredientes ideales para los platos ricos que gustan a todos.2.-Ponte en marchaAl caminar por lo menos 30 minutos al día, dice un estudio de la Universidad de Harvard, se reduce hasta 18% el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Voceros de Bodega Aurrera dicen que es recomendable usar tenis cómodos y ropa especial para ejercicio. El truco es caminar ligeramente rápido, pero a un ritmo que te permita hablar al mismo tiempo. La alimentación es básica para alcanzar metas saludables y es importante preparar comida baja en grasa y rica en frutas y verduras. Procura hacer tus compras planeando platillos saludables semanalmente, esto también te ayudará a no gastar de más y llevar a casa lo necesario.En la Bodega hay playeras, pesas, ligas y entrenadores para abdomen. Hay que recordar que una vida saludable requiere buenos hábitos en general.3.- Todo en orden, cajas muy útilesEn casa siempre hay algo que guardar y para hacerlo mejor sirven las cajas organizadoras, ayudan a ahorrar espacio y tener todo en orden. The Home Depot comparte razones para tenerlas: organizar guardarropa, son soluciones ideales las cajas organizadoras que incluyen compartimentos en su tapa para colocar toallitas perfumadas. Una forma muy práctica para organizar gavetas o alacenas son las cajas plásticas de 5.7 litros de capacidad (pequeñas) y para acomodar juguetes de los niños. Cuando hay que resguardar artículos por largo tiempo del polvo y cualquier daño, las cajas de plástico de 61 litros de capacidad ayudarán a conservarlos todo en buen estado. Asegúrate que sean resistentes y de alta calidad. No olvides colocarle etiquetas para saber qué hay en su interior.4.- Ataque a la grasa en la piel La piel grasa es propensa al acné y necesita cuidados especiales, tratamientos que la atiendan integralmente. Eucerin desarrolló DermoPure, nueva línea de productos mejorados para el cuidado de la piel propensa al acné que previene imperfecciones y elimina la grasa/sebo para dejar una sensación de limpieza y suavidad. DermoPure contiene licochalcona A que alivia la irritación y ayuda a reducir los signos de enrojecimiento, así como ácido salicílico, ingrediente que actúa como anti-bacteriano para la prevención de imperfecciones y complejo Hiroxi 10, que en conjunto tienen un fuerte efecto exfoliante de la piel y deja un aspecto mucho más limpio y suave.  leer más
Source: El Gráfico