Primero que nada, debes saber que no existen remedios milagrosos para adelgazar; Fitguru siempre recomienda una dieta balanceada y ejercicio para lograr tus objetivos. Sin embargo, existen algunos remedios naturales que puedes tomar en la noche para quemar grasa.
Si combinas estas alternativas con buenos hábitos, los beneficios serán muchos, entre ellos el mejoramiento de la digestión, metabolismo acelerado y desinflamación del cuerpo. Un punto que debes considerar es que no todas las opciones disponibles son buenas, pues, aunque quemas grasa muchas afectan el descanso porque tiene propiedades energizantes.
Uno de los remedios caseros que puedes tomar en la noche para quemar grasa es el té de jengibre con limón. La principal ventaja de esta infusión es que la combinación de ambos ingredientes te ayudará a activar el metabolismo de manera que perderás la grasita de sobra.
Contrario al té verde, que tiene alto contenido de teína, esta receta no te quitará el sueño.
El hecho es que el jengibre es una planta que resulta auxiliar para eliminar el colesterol malo y favorece la buena digestión, mientras que la alta disponibilidad de vitamina C del limón tiene efecto quema grasa, sobre todo si sumas puntos con el ejercicio.
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En términos generales el jengibre ayuda a adelgazar: Para preparar este té necesitas litro y medio de agua, cinco cucharadas de jengibre rayado y el jugo de dos limones. Pon a hervir el liquido y luego añade los otros dos ingredientes. ¡Te aseguramos que por lo menos despertarás con el abdomen desinflamado”!
Otra bebida que puedes tomar en la noche para quema grasa es el té de manzanilla. Aunque uno pensaría que solo ayuda a calmar los nervios, también destaca por su alto contenido de calcio magnesio, potasio y vitamina A. Debido a que te relaja descansas mejor y por ello, a largo plazo, pierdes peso.
Además, el té de manzanilla también es auxiliar en el tratamiento de afectaciones estomacales y la mala digestión. Para prepararlo debes colocar una cucharadita de manzanilla seca en medio litro de agua caliente (previo al hervor). Luego deja reposar durante 10 minutos; lo ideal es consumirlo tibio antes de irte a la cama.
Aunque probablemente te cueste trabajo entre tu complicada agenda de trabajo, Fitguru te recomienda tomar una pequeña siesta al día, pues se sabe que estas te ayudan a recuperar la energía necesaria para continuar la jornada.
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Por otra parte, un estudio de la Universidad de Chicago afirma que descansar bien te ayuda a adelgazar, así que si combinas la practica deportiva con la buena alimentación, todo con la guía de un experto, te aseguramos que cumplirás con tu objetivo de esta en forma en el menor tiempo posible.
