¿Por qué el té verde te ayuda a adelgazar rápido? El secreto está en que esta bebida estimulante contiene teína, lo que la convierte en una excelente quema grasas natural gracias a su capacidad termogénica. Lo anterior significa que bajarás de peso fácilmente debido a que aumenta la temperatura corporal, acelera el metabolismo celular y en consecuencia desaparece una gran cantidad de tejido adiposo.
Una investigación realizada por la Universidad Pontificia Católica de Rio Grande do Sul determinó que el té verde no solo te ayuda a adelgazar rápido, sino que reduce el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura. Además, te ayudará en tu meta de reducir el abdomen debido a que favorece una rápida y efectiva quema de grasas.
El té verde también contiene catequina, un antioxidante que también permite al organismo incrementar el metabolismo celular y por ende a quemar grasas de una manera más acelerada y efectiva. Además, de acuerdo con Instituto Médico Europeo de la Obesidad el té verde reduce la capacidad natural de absorción de grasas, por lo cual te ayuda adelgazar rápido.
Cabe destacar que la catequina no conlleva ningún tipo de riesgo cardiovascular, por lo cual tiene una ventaja adicional por encima de otras sustancias que prometen quemar grasas. El té verde también tiene propiedades diuréticas, por lo cual es recomendable para aquellas personas que padecen problemas de retención de líquidos.
Te puede interesar: Los cinco superalimentos que debes comer para tener abdominales firmes
Esta propiedad favorece la eliminación de toxinas, lo cual ayuda a perder peso de una manera mas saludable. Por si fuera poco, el té verde es rico en polifenoles y antioxidantes que ayudan a luchar contra el envejecimiento.
Esta bebida, también ayuda a prevenir algunas enfermedades cardiovasculares, regula los niveles de colesterol malo en la sangre, ayuda a fortalecer los huesos, mejora la memoria y reduce el estrés, por ello resulta altamente recomendable incluirlo en tu dieta. Los estudios sobre el tema también avalan sus bondades para reducir el riesgo de padecer enfermedades comunes como resfriados.
Te puede interesar: ¿Cuáles son los beneficios del masaje de descarga muscular?
Aún con toda esta lista de beneficios, es bien sabido que no existe ninguna pócima o receta milagrosa para adelgazar; por ello, si quieres lograr resultados favorables, Fitguru te recomienda hacer un cambio en tu estilo de alimentación y sumar la practica de ejercicio regular a fin de obtener resultados favorables.
