La vida diaria y el estrés son dos factores que pueden desgastar la relación de pareja y tu salud física, si quieres rescatar ambas cosas al mismo tiempo prueba con esta rutina de ejercicios en pareja, que los ayudará a tonificar su abdomen y a reavivar su romance.

El ejercicio en pareja puede llegar a ser muy estimulante, ya que no solo cuidan su figura entre los dos, sino que además puede mejorar la relación por mucho, haciendo que el lazo entre ambos sea más fuerte y procurando el uno del otro, intenta esta rutina y compruébalo.

Aquí algunos ejercicios que complementan la rutina, no olvides que deben hacer calentamiento previo para evitar cualquier lesión y consultar a un experto que les pueda recomendar una dieta balanceada para complementar el ejercicio y que ambos se vean espectaculares.

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Plancha. Colóquense uno frente al otro y pongan las manos y puntas de los pies en el suelo y levanten el resto del cuerpo, de tal modo que puedan quedar viéndose a los ojos, el contacto de miradas hará la diferencia.

Abdominales clásicas. Uno de los dos se coloca en el suelo con la espalda apoyada en el suelo, dobla las rodillas con los pies en el piso y comienza a hacer el ejercicio, de nuevo el extra de este ejercicio estará en la mirada y en alentar a tu pareja en cada una de las abdominales.

Giros rusos. Trabajen la zona media del cuerpo, usen una pelota para poner un elemento extra, colóquense uno al lado del otro, sentados en el suelo con piernas flexionadas y elevadas y tronco ligeramente inclinado hacia atrás, giren con el balón y pásenlo entre ustedes, hagan un rose de manos para trabajar la parte de la seducción.

Colgados. El primero se mantiene de pie, en posición erguida. El segundo, ata sus piernas a la cintura del primero, se deja caer hacia atrás y comienza a elevarse, los ojos en el otro para aumentar la confianza entre ambos.

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Te recomendamos que luego de hacer ejercicio busquen la manera de continuar con el experimento, salgan a cenar o a comer, y prepárense para una cita llena de amor.

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