La inflamación del estómago se debe principalmente por hábitos poco saludables como la mala alimentación, falta de fibra, agua y de actividad física. Si eres de las personas que despierta con el estómago inflamado, considera cambiar tu dieta e ingerir una mayor cantidad de frutas y verduras.
1.- Jugo de apio
Si quieres olvidarte de la molesta inflamación, pon en práctica los tips de la cantante Cynthia Rodríguez, quien posee un abdomen plano y perfecto. ¿Cómo lo hace? Por la mañana toma un jugo de apio en ayunas. El apio es perfecto para eliminar toxinas del cuerpo y para aliviar la inflamación. Hazlo por 30 días y verás los resultados.
2.- Disminuye el consumo de lácteos
La pareja sentimental del cantante Carlos Rivera, aconseja disminuir el consumo de lácteos; si eres o no intolerante a la lactosa, es mejor que limites la ingesta de estos productos, si es que quieres lucir un vientre plano o menos inflamado la próxima vez que quieras ponerte un pantalón o vestido ajustado.
3.- Agua tibia con jugo de limón
Este remedio es muy popular que muchas celebridades, como Cynthia Rodríguez, ponen en práctica por la mañana y en ayunas para quemar la grasa del abdomen. El limón contiene vitamina C y es una fuente de antioxidantes que contribuyen a la pérdida de peso. También combate las infecciones en la garganta y problemas respiratorios.
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4.- Carbón activado
Si te pasaste con la comida pesada y sientes mucha inflamación en el estómago, el consejo de la ex académica, es el carbón activado que puedes conseguir en cualquier tienda naturista. Basta con disolver una cucharada en un vaso con agua para sentirte ligera durante el resto del día.
5.- Evita las bebidas gaseosas
Una debilidad de Cynthia Rodríguez es beber refresco, pero al ser muy disciplinada con el ejercicio y la dieta, evita consumir bebidas gaseosas para mantener su abdomen plano. Si eres como la cantante que mueres por el antojo de un refresco, opta por infusiones con fruta fresca.
6.- Cenar ligero
Una cena ligera contribuye a disminuir la inflamación del estómago y despertar al día siguiente con el abdomen menos abultado y mucho más ligera. Cynthia Rodríguez opta por una cena ligera con atún, salmón o un poco de avena, previa a una sesión de fotos o una presentación, para lucir un abdomen envidiable.
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