Esta bebida es tan saludable que seguramente te llenará las mañanas de energía, su combinación de ingredientes como son la manzana y el pepino, hacen que el organismo obtenga una alta dosis de fibra para iniciar el día. Esta receta es para una porción y su grado de dificultad es muy fácil.
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Ingredientes para hacer smoothie verde de manzana con pepino
- 1 vaso de agua
- 1 manzana verde congelada
- 1 pepino congelado
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- Hielo al gusto
Modo de preparación
- Lava y desinfecta las frutas
- Corta las frutas en rodajas o trozos pequeños
- Coloca los ingredientes el vaso de la licuadora y añade el agua.
- Licua de uno a tres minutos según sea la textura deseada.
- Sirve directamente en vaso y toma al momento.
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Tips para preparar esta receta
- Puedes añadir cuatro hojas de espinacas frescas a esta bebida.
- Si desear endulzarla la opción más saludable es la miel natural, de abeja o agave.
- Otra opción es pelar las frutas antes de licuarlas o pasarlas por el colador una vez que la bebida esté hecha, el dato importante es que en la cáscara de estas, se encuentran los nutrientes por lo tanto es cuestión de gustos y sabores elegir si la dejas o prefieres retirarla.
