Estudios de la Universidad Autónoma de México indican que el maracuyá, también conocida como fruta de la pasión, es rico en minerales como hierro, fósforo y calcio, además de vitaminas A, B2 y C, una importante fuente de antioxidantes necesarios para fortalecer el sistema inmunológico.
Publicaciones afirman que este fruto tiene un alto contenido de fibra que ayuda al funcionamiento del sistema digestivo. También es un poderoso diurético al mismo tiempo que mejora la actividad muscular.
Comer o beber con frecuencia esta fruta reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, degenerativas, o de padecer algún tipo de cáncer de acuerdo con numerosas investigaciones.
A continuación verás la forma más sencilla de hacer agua de maracuyá con pocos ingredientes de la que obtendrás dos litros de agua muy fácil.
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Ingredientes para el agua de maracuyá
- 1 1/2 litros de agua
- 5 maracuyás
- 250 gramos de azúcar
- Hielos
Modo de preparación
- Extrae la pulpa de cada pieza de maracuyá en el vaso de la licuadora.
- Añade un litro de agua, el azúcar y procesa.
- Pasa a una jarra con ayuda de un colador (opcional) y vierte el resto del agua. Agrega hielos al gusto.
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Tip de preparación
Añade el jugo de un limón para hacer tu bebida más refrescante
