Barbara de Regil comparte su plan de alimentación con horarios incluidos: El interés sobre los hábitos de la actriz de la actriz de cine que hoy es una de las influencers de la vida fitness más populares en México cada vez es mayor y ella lo sabe, por ello en su más reciente post Instagram compartió lo que come en un día.
La protagonista de Rosario Tijeras compartió su menú comidas de lunes, así como un mensaje en el que dejó claro a sus seguidoras que lo importante no es su peso, sino como se sienten y que están dispuestas a mejorar sus hábitos.
La mamá de Mar Alexa de Regil también resaltó que un estilo de vida dura para siempre. En sus publicaciones recientes, la originaria de la Ciudad de México hace hincapié en la importancia del amor propio como una de sus claves para alcanzar la plenitud y el bienestar.
“Sólo te quiero recordar que tu peso NO es lo más importante. Lo más importante es cómo te sientes y que quieres mejorar tus hábitos por qué TE AMAS. Acuérdate que un estilo de vida dura para toda la vida”, es el mensaje que acompaña la publicación.
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El plan de alimentación de Barbara de Regil (menú de lunes)
- 8 am Desayuno : huevos con verduras al gusto , tortillas y jugó verde
- 12 pm colación ( o antes o después de hacer ejercicio Proteina con plátano . Agua o cold brew y hielos )
- 3 pm calabazas rellenas de carne molida , sopa de setas y arroz
- 6 pm colación : yogurt griego con moras y poquita miel o la proteína con yogurt , leche y hielos
- 7 pm : Ya no metí mi cena �� pero Pechuga de pollo con ensalada
Huevos, tortillas, yogur griego, plátano, verduras, carne y arroz, forman parte de la lista de alimentos que incluye Bárbara de Regil en su plan de alimentación. Algo que no puede faltar es su proteína Loving It, la cual promociona como una alternativa con muchos beneficios, entre ellos, aumentar la sensación de saciedad y mantener la masa muscular.
Los comentarios de sus seguidoras no se hicieron esperar, quienes en su mayoría expresan amor y cariño por Bárbara de Regil, quien ha transformado su cuerpo en años recientes a base de su dedicación a la alimentación saludable y el ejercicio.
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Aunque en la red circulan algunas fotos de su anterior versión, ella afirma que eso no le molesta y que únicamente recuerdan cuánto ha mejorado. “Me gusta haber tenido esa época en mi vida. Si yo no hubiera tenido una época de excesos y de no cuidarme, no sería lo que soy ahora”, declaró.
Recuerda que, si quieres seguir un plan de alimentación como el de Barbara de Regil, lo ideal es que te acerques a un experto en nutrición a fin de que diseñe uno adecuado a tus necesidades. Todos somos diferentes y la actriz lo ha recordado en múltiples ocasiones. Toma su menú como una idea de comida sana, pero ve por el plan a tu medida.
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Como verás en la publicación de la diosa del cardio, hace cinco comidas al día, todas bien balanceadas, así que olvídate de la idea de que comer o saltarte la cena te ayudará a estar en forma. Eso es un erro y debes dejarlo atrás.
