Jennifer López es una mujer impresionante que a sus 51 años de edad puede presumir de un gran cuerpo, ella se encuentra en su mejor momento, se puede notar al momento que sube a un escenario y derrama toda esa euforia y energía. Te compartiremos las rutinas de ejercicios que hace la reina del Bronx para mantenerse como una Diosa.
En su cuenta de Instagram podemos ver a Jennifer López luciendo un vestido negro pegado con algunos diseños en la parte alta, y con unas zapatillas de tiras negras altas. Lo que hace espectacular a Jennifer es su seguridad y es que todos vemos el resultado pero no el proceso.
Para que Jennifer López pueda estar en un escenario con un espectáculo de más de una hora, bailando, saltando y cantando requiere de mucha resistencia y para ello se somete a unos duros entrenamientos que le tonifican y llevan al límite su cuerpo.
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Es impresionante ver el cuerpo de Jennifer López en el escenario, como de la nada puede brincar, bailar, subirse a un tubo y hacer acrobacias, pero sobre todo que tengas esa habilidad y energía a sus 51 años de edad. Muchos se preguntan ¿qué tipo de ejercicios hace la reina del Bronx?.
Rodrigo Parra maestro de Educación física aclara que este entrenamiento duro de Jennifer López consiste en todo esfuerzo fraccionado que se realiza por sobre nuestro umbral anaeróbico, en palabras simple es un entrenamiento con alta intensidad con pequeñas pausas de recuperación.
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Pero eso no es todo, el entrenador personal de Jennifer es su propia pareja Alex Rodríguez y es exigente, incluye trabajo de glúteos, cuádriceps y fortalecimiento del tren superior. Es un entrenamiento intenso que lleva al límite la respiración y el rendimiento de la cantante.
Así que cuando veas lo torneado que tiene el cuerpo Jennifer López comprenderás que no es cirugía, sino su alto entrenamiento todos los días junto al amor de su vida y su exigente entrenador Alex Rodríguez.
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