Durante estos días de encierro por la cuarentena seguramente te habrás sentido agobiado, triste o ansioso y cómo esto impacta a la salud mental.
¿Pero qué tanto sabes de la salud mental?
El doctor Octavio García, psiquiatra y psicoterapeuta, nos explica que la salud mental, de acuerdo con la Organización Mundial de la salud, es el estado que le permite a las personas estar consciente de sus propias capacidades para así afrontar las tensiones normales de la vida de forma productiva.
https://www.youtube.com/watch?v=8xWPf7l8qL0&feature=youtu.be
Si en estas últimas semanas has sentido que tu salud mental está en riesgo, el doctor García sugiere acudir con un especialista para que pueda dar el diagnóstico y tratamiento adecuado.
