Recomendaciones para poder armar su gear para un gym en casa

Para que no le falte nada a su entrenamiento en casa, les decimos las tres áreas que deberían cubrir con su gear personal. Hay tipos de entrenamiento en los que el gear es esencial. Si quieren llegar al límite y potenciar cada repetición en su rutina casera, es recomendable adquirir equipo especializado tarde o temprano. Empezar es más fácil de lo que parece: solo debes asegurarte de que tus herramientas sirvan exactamente a tus metas.

Con ello en mente, procuren clasificar el gear que vayan a comprar en tres categorías: pesos, acondicionamiento y máquinas.

Pesos

El levantamiento de pesas es un ejercicio indispensable, no nada más porque ayuda a tonificar tu cuerpo, sino por sus beneficios a la hora de quemar calorías. Es importante que definan bien sus objetivos para saber qué clase de barra, mancuerna o kettlebell es mejor para ustedes. Incluso en algo tan básico como un set de dumbbells, decidir entre un mango de metal y uno de caucho puede hacer la diferencia.

Acondicionamiento

El equipo de acondicionamiento es el más versátil. Cajas de salto, Bulgarian bags y bolas medicinales dotan de rendimiento eficaz a su cuerpo. Como cualquier tipo de entrenamiento se puede ver beneficiado con estas herramientas, aquí es donde tienen más oportunidades de experimentar.

Máquinas

Si de verdad quieren llevar su training room a otro nivel, consideren invertir en una bicicleta de aire o una caminadora. Para los que apenas empiezan, un rower es una excelente opción. Ocupa poco espacio y es un aparato integral que les ayuda a ejercitar un alto rango de músculos con bajo impacto.

Opciones para México

En caso de que quieran también apoyar al mercado mexicano recomendamos el catálogo de Lycan. Esta marca mexicana busca mejorar la calidad de vida de las personas y activarlas, ayudándoles a la gente a volverse más fuerte, flexible, ágil, coordinada, rápida y poderosa.

Esquire.