El bienestar físico es algo que se debe cuidar todos los días, y no solo cuando se tiene algún síntoma o se sienten mal hay que ir al médico y ahora una de las ventajas de la tecnología es que nos hace mucho más fácil controlar cosas tan importantes como lo que se come, la actividad física que conviene hacer y que nuestro cuerpo esté funcionando a su máxima y mejor capacidad. Los smartphones y otros dispositivos móviles pueden ser hoy nuestros mejores aliados gracias a las apps para monitorear tu salud.
Con estas apps pueden monitorear desde su estado general en el día a día hasta en control de condiciones específicas que pudieran padecer y quieren mantener a raya. Aunque ciertamente lo más obvio aquí es que aunque tengan estas apps para monitorear su salud, que son un buen apoyo para ustedes, estas nunca sustituyen a un profesional de la medicina.
Con esto aclarado, les damos a conocer algunas de las apps más eficaces para el control y monitoreo del bienestar y su salud en general.
Para quienes sufren de diabetes necesitan tener un cuidadoso control de sus niveles de azúcar en su vida diaria, qué comen, hasta la actividad física que realizan. Para ellos, estas apps están entre las más recomendadas para ellos.
mySugr
Esta app permite controlar el nivel de azúcar en la sangre, estimar el indicador conocido como HbA1c e informar los datos directamente al médico de la persona con el padecimiento. También es sencilla de usar ya que basta sólo configurarla, abrirla e ingresar la información.
Glucose Buddy
Esta app también es ideal para darle seguimiento a los indicadores de glucosa, registrando mediciones, controlando la alimentación y mediante el rastreo de las variaciones de presión arterial y el peso.
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Instant Heart Rate
Esta aplicación funciona es para todos, pero mucho más para quienes tienen alguna afección que requiera leer el ritmo cardiaco al instante. Para hacer la medición solo se tiene que colocar el dedo sobre el lente de la cámara de su smartphone.
Para cuando se está bajo tratamiento médico por alguna razón y necesitan seguir un régimen prescrito por un especialista, hay apps que pueden ayudarles a mantenerte en control de horarios y resultados.
MyTherapy
Con esta app no se van a olvidar tomar los medicamentos a la hora adecuada. Además, les recuerda que si ya tomaron el medicamento para evitar una sobredosis accidental. Esta aplicación es también muy útil para quienes sobrellevan afecciones crónicas como diabetes, hipertensión, artritis, VIH y otras.
AirStrip ONE
AirStrip ONE ayuda a los médicos a monitorear a sus pacientes a través de un teléfono inteligente o iPad. Con esta app el médico puede seguir sus signos vitales, alergias, medicamentos y resultados de análisis de laboratorio.
Micromedex
Esta app es básicamente informativa, para que estén al tanto de los beneficios y dosis de los medicamentos que toman. También es una fuente sólida para que tengan acceso a recomendaciones sobre los mejores tratamientos. Sin embargo al final el que tiene la última palabra sobre eso es un especialista.
Calorie Mama
Esta app ayuda a mantenerse en forma y saber si están comiendo bien, sólo necesitan subir una foto de los platos que van a comer y la app los analizará mediante reconocimiento de alimentos. Esto permite medir su consumo calórico y les ayuda a seguir una nutrición balanceada.
Fooducate
Esta app clasifica y compara el valor calórico de lo que comen a partir de una base de datos de 250 mil alimentos. La aplicación también equilibra lo que consumen con su consumo de calorías y la actividad física que realizan día a día.
MyFitnessPal
Esta es una apps que puede realizar un seguimiento de todo lo que comen y seguir el conteo de calorías. Con eso en cuenta, les sugiere una selección de ejercicios para que armen su rutina y recoge las estadísticas sobre su progreso.
GQ.