Son las once pero en realidad son las doce porque hoy se cambia el horario y en realidad me quedan cinco horas de sueño y no seis como pensaba, ya me estrese y no puedo dormir y quiero morir.

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Seguro eso te pasa cada año y no entiendes por qué, simplemente quieres recuperar esa hora de sueño pero sale peor y pierdes más. Un estudio ha revelado todo lo que le pasa a nuestro cuerpo con este maldito cambio de horario.

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Este estudio reveló que el cambio de horario aumenta los ataques cardiacos hasta un 5%, en los dos días posteriores al cambio, ya que dormir poco es un factor de riesgo para los ataques cardíacos. Pero eso no es todo, estos ataques ocurrieron en Lunes, sí justo el día que te paraste más temprano para ir a trabajar.

El estudio también comprobó que los accidentes de trabajo, durante el cambio de horario, son más propensos a ocurrir y éstos suelen aumentar también en lunes.

Es sucede porque la gente duerme en promedio de 50 minutos menos de lo habitual durante la noche de sábado a domingo. Es por eso que muchos médicos han sugerido que las escuelas y oficinas que la entrada durante el lunes posterior al cambio de horario sea una hora más tarde, para minimizar los efectos del sueño.

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Ésto es lo que el cambio de horario le hace a tu cuerpo
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