De pesar 150 kilos a ser toda una chica fitness. Así fue el cambio de Frances Carpenter, quien ha causado revuelo en las redes sociales con sus consejos para bajar de peso.
Una joven estadounidense se ha convertido en tendencia en las redes sociales gracias a la increíble transformación física que ha vivido: bajó 50 kilos gracias a una rigurosa dieta que cumplió a cabalidad durante algunos meses.
Con un peso de 150 kilos, Frances Carpenter cuenta que recurría a la comida cada vez que sentía tristeza o depresión. “Desde que tengo memoria, siempre recurrí a la comida como una fuente de consuelo”, comentó la joven.
No obstante, el padecer diversas enfermedades relacionadas a su obesidad la llevó a tomar una decisión que cambiaría su destino: modificar radicalmente su alimentación.
Sin necesidad de ‘dietas milagrosas’, la joven puso énfasis en puntos específicos: limitó el consumo de grasas, cambió el arroz normal por el de coliflor y las gaseosas por agua.
“Yo era lo único que se interponía en camino”, confesó Frances sobre lo difícil que fue llevar a cabo esta nueva rutina de alimentación, en la que tuvo que ser constante a base de mucha fuerza de voluntad.
Además de su dieta, realiza una completa rutina de ejercicios cardiovasculares. Por ejemplo, camina una hora en la cinta dos veces al día. Así logró bajar 25 kilos los primeros seis meses.
“Quiero mostrarle a mis seguidores que la pérdida de peso natural es posible. Yo interactúo con personas de todo el mundo y se convirtió en un grupo de apoyo increíble. Sin ellos no hubiera llegado tan lejos”, dijo Frances Carpenter, quien continúa compartiendo sus consejos de alimentación saludable en las redes sociales.
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Post y Contenido Original de : El Ciudadano
Esta joven se convirtió en estrella de las redes sociales por su efectivo método para bajar de peso
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