¿No te ha pasado que sientes la presión de ir a correr para mantenerte en forma, pero la tentación de quedarse en el hogar descansando es demasiado grande? A mí no, ya que ni siquiera pienso en hacer algún tipo de ejercicio. Pero para aquellos que sí, y que no pueden evitar la duda mientras se calzan las zapatillas, llegó la solución.
Los investigadores de la Universidad de Loughborough juntaron a 14 hombres, y los hicieron andar una hora en bicicleta, y luego tomar un baño de una hora, a 40º, para ver las diferencias. Y el resultado fue esperanzador para gente como nosotros.
El efecto corresponde a un aumento de la temperatura corporal que quema estas calorías, al tiempo que también reduce el 10% del azúcar en la sangre -lo que fue monitoreado durante 24 horas- una vez que sales del baño.
Source: UPSOCL
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