No seas la aburrida que llega con nada, ¡estas ideas te encantarán!
Hoy en día los malos hábitos alimenticios los comete todo el mundo, la gente a veces no tiene idea de la cantidad de grasas y calorías que consumen, y aunque algunas son buenas, hay otras tantas que no, como las que hay en ciertos postres, refrescos o comida chatarra. Afortunadamente existen sustitutos de estos últimos, que llegan a ser más deliciosos, saludables y te salvan en cualquier momento de antojo.
Lo difícil es cuando vas a una fiesta, sea de cumpleaños, o simplemente una reunión con las amigas, y lo único que hay de postre o snacks son alimentos no tan sanos, eso sí, súper antojables que terminas comiéndolos y al final el remordimiento por romper la dieta es enorme.
Así que aquí te dejamos 5 postres saludables para llevar a una reunión o fiesta con amigas, y que a la vez son sencillas, fáciles de hacer, y que además ¡son bajos en calorías! Pero siempre recuerda que todo en exceso, es malo.
Paletas de fruta con yogurt natural sin azúcar
Si la reunión es un jardín o al aire libre, las paletas son el snack perfecto, refrescarán a todos los invitados y además saben deliciosos. Además, si tu yogurt es sin azúcar, quiere decir que usa un sustituto de azúcar para tener un poco de menos calorías.
https://www.instagram.com/p/BlrETZGnAeM/?hl=es-la&tagged=paletasdefrutas
Bolitas de avena, plátano y cacao
Esta receta no precisamente puede ser sólo para fiestas, puede funcionar como un rico desayuno o como un postre para llevar a la escuela también es perfecto.
View this post on Instagram
#bolitasdeplatano con queso por dentro y por fuera. Horneadas #lacomidadecarlota
A post shared by Vicky · (@vickycillass) on Feb 18, 2017 at 4:41pm PST
//www.instagram.com/embed.js
Frutas bañadas en chocolate (busca chocolate obscuro o con sustituto de azúcar)
Rápido, fácil y sencillo. No hay nada que el chocolate no convierta en algo delicioso, sólo es cuestión de comprar tus frutas favoritas y ¡listo!
https://www.instagram.com/p/BZ1yygdHrTJ/?hl=es-la&tagged=brochetasfrutales
Ensalada de frutas con coco y miel
Una idea que queda a la perfección para acompañar ya sea con carnes, guisados o como aperitivo, nunca está de más una ensalada.
View this post on Instagram
Hoy BOWL-S con helado y queso #santafruta #ensaladafrutas #kiwi #queso #saludable #solofruta #santabarbara
A post shared by Santa Fruta Puro Sabor (@santafrutapurosabor) on Sep 3, 2018 at 11:03am PDT
//www.instagram.com/embed.js
Bolitas de melón con piña y chía
No existe cosa más saludable que la chia, además de ayudarte a bajar de peso, también contribuye a la buena digestión. Es prácticamente insabora, pero le da un buen toque a todos tus postres y bebidas.
https://www.instagram.com/p/BH9m6y8hTN0/?hl=es-la&tagged=bolitasdemelon
The post 5 postres saludables para llevar a una fiesta appeared first on TKM México.
Source: Mundo TKM