Seguir un adecuado plan de alimentación es clave para mantener lucir una figura tonificada; una de tantas alternativas es la dieta pescetariana que sigue Danna Paola para mantener su figura. Combinar esta estrategia (con la guía de un experto) con un adecuado plan de alimentación y ejercicio te ayudará a lograr tus objetivos fitness.
La dieta pescetariana que sigue Danna Paola, a diferencia de las veganas o vegetarianas promueve el consumo saludable de proteínas y hierra a través de la ingesta de pescado, mariscos, ciertas frutas y verduras, así como legumbres. La actriz es una convencida de que dejar de ingerir comida procesada es clave para mantener un buen peso y salud.
Danna Paola, también consume lácteos, cereales y grasas como parte de la dieta pescetariana, sin embargo, se olvida del pollo. Básicamente, la interprete de Mala Fama no come ningún animal que no pueda matar ella misma.
“Creo que necesitamos comida de verdad. Dejar de ingerir comida tan procesa y todo eso que no está bueno para tu cuerpo. Eres lo que comes”, comentó.
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Algunas de las ventajas de la dieta pescetariana es que se considera más flexible que la cetogenica y vegetariana. Además, tiene un alto contenido de Omega-3, un tipo de grasa poliinsaturada que es necesaria para fortalecer las neuronas; por otra parte, mantienen el corazón a salvo de un accidente cardiovascular.
Otra ventaja de este tipo de alimentación es que también favorece el buen estado del cabello y la piel. Existen investigaciones que refieren que la grasa del pescado también es ideal para reducir la hinchazón, acelerar el metabolismo y tener una mejor visión. Para complementar la dieta pescetariana, Danna Paola bebe suficiente agua para eliminar toxinas del cuerpo.
La dieta pescetariana no implica necesariamente que las personas deban consumir pescado en cada una de sus comidas del día, sino que se trata de una alternativa vegetariana que además de ese producto debe complementarse de proteínas de origen vegetal, como es el caso de tofu, semillas, legumbres y frutos secos.
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Este lunes 15 de febrero Danna Paola se volvió tendencia en quien se volvió tendencia en redes sociales luego de confesar algunos secretos de su carrera. La también modelo y compositora mexicana narró al conductor Yordi Rosado las experiencias complicadas que paso mientras estuvo el Madrid para el rodaje de la serie Élite.
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