El dolor es una sensación subjetiva, que carece de fundamento genético. Este concepto fue el punto de partida de la investigación liderada por el departamento de psicología de la Universidad de Oxford que comprobó que cuanto más extenso es el círculo de amistades, mayor es la resistencia al malestar físico.
El estudio, encabezado por Katrina Johnson, estudiante del doctorado en psicología de la Universidad de Oxford, partió de la teoría que asegura que las relaciones sociales promueven la síntesis de endorfinas, neurotransmisores cerebrales que ayudan a mitigar la percepción de molestia y que aumentan las sensaciones de placer.
La especialista sometió a 101 jóvenes saludables, de entre 18 y 35 años, a un cuestionario sobre sus vínculos sociales. En una segunda etapa, se les solicitó que se colocaran y permanecieran tanto como les fuera posible en una postura de sentadilla. Se trataba de comprobar cuánto resistirán esa posición para medir la tolerancia al dolor.
Los resultados demostraron que los individuos que contaban con una extensa red de vínculos lograron soportar las molestias del ejercicio por más tiempo. Así, los resultados explicarían, al menos parcialmente, por qué las personas deprimidas suelen padecer falta de placer y descuidar sus relaciones sociales”.
Otra de las conclusiones que arrojó la investigación fue que las personas con mayores niveles de estrés eran precisamente las que tenían menos amigos. Sin embargo, lo llamativo fue que aquellos que disfrutaban de un estado físico óptimo, también contaban con un reducido círculo de amistades.
Quizás sea por falta de tiempo. Quienes pasan más horas haciendo ejercicio tienen menos tiempo para ver a sus amigos. O podría haber una segunda explicación más interesante: dado que tanto las actividades físicas como las sociales promueven la síntesis de endorfinas, es posible que utilicen el ejercicio como alternativa a la socialización para aumentar sus niveles de endorfinas”.
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Tener amigos funciona para quitar el dolor
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