Para muchas, el síndrome premenstrual (SPM) es algo más que incómodo. De hecho, la mayoría suele hincharse al punto de parecer embarazada o que se le pasó un poco la mano con la comida. Pero no, en realidad el vientre se inflama debido al SPM y es algo que ninguna chica soporta, pues cambia completamente la apariencia y hasta causa inseguridad. Y alguien al fin pudo demostrarlo de la mejor manera posible.
Malin Olofsson es una blogger sueca que constantemente comparte consejos fitness y fotos de su tonificado cuerpo. Pero, como todas, también sufre de SPM y esta vez decidió mostrarlo a sus seguidores para que vieran cuánto cambia el cuerpo en cada periodo menstrual. Y qué mejor que mostrarlo en una foto.
“Así es como SPM luce en mi y muchas otras mujeres. Y no hay nada de qué avergonzarse, es simplemente retención de líquido y, sí, es realmente incómodo”
-Malin Olofsson en Instagram
Pero ella no es la única, pues más de un 80% de mujeres experimentan este síndrome, o al menos algún síntoma de este, según explica el Departamento de Salud de las Mujeres y el Departamento de Salud de Servicios Humanos de Estados Unidos.
Si bien hay mujeres que presentan síntomas físicos como dolor en los senos e hinchazón abdominal, hay otras que presentan ansiedad, llanto, depresión y cambios de humor. Eso sí, algunas saben lidiar contra el SPM y no se sienten inseguras con el estado de su cuerpo durante la menstruación, pues saben que es temporal.
“Intentar luchar contra tu cuerpo y la forma en que luce durante el SPM no es una buena idea ya que estás más sensible al auto-odio. Es realmente importante que aprendas a amarte a ti mismo sin importar cómo tu cuerpo se vea, cómo percibas su forma o tamaño. La forma de tu cuerpo no será un factor constante”
-Malin Olofsson en Instagram
Por otro lado, Jamil Abdur-Rahman, gineco obstetra, explicó a Self que este síndrome es causado por un desequilibrio hormonal de la progesterona y estrógeno. Así mismo recomienda a las mujeres que reduzcan el consumo de sal y beban más agua durante este periodo, pues así el cuerpo no retendrá líquidos.
Eso sí, si experimentas más de cinco síntomas es mejor que acudas a un médico, pues podría tratarse de un trastorno premenstrual.
No te quedes con la duda y cuídate.
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Post y Contenido Original de : UPSOCL
http://www.upsocl.com/salud/esta-chica-mostro-como-cambia-nuestro-cuerpo-con-el-sindrome-premenstrual-es-realmente-acertado/
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