Catalina de Cambridge y Meghan de Sussex son de las celebridades más seguidas en todo el mundo y no cabe duda que ambas se mantienen en forma. Tanto la duquesa de Cambridge y la duquesa de Sussex consideran el ejercicio como un estilo de vida y lo mejor de todo es que algunos de sus ejercicios son sencillos de hacer. ¿Qué hacen estas dos miembras de la familia real para mantenerse en forma?
De acuerdo con un potcast, tanto Catalina como Megan hacen ejercicio por razones diferentes. La duquesa de Cambrindge se ejercita por competencia. Mientras que la duquesa de Sussex lo hace por bienestar y la conexión entre el cuerpo y la mente.
¿Qué hace Kate Middleton?
Una de las actividades de Kate, especialmente durante el encierro, es salir a correr por los terrenos de su casa de campo en Norfolk. A la esposa de del príncipe Guillermo no le importa el clima y así haga frío o calor ella sale a correr. También aprovecha la piscina y las canchas de tenis de Anmer Hall, mientras esta en su residencia.
Catalina de Cambridge también es fanática del esquí, el ciclismo y el remo. Dentro de su casa tiene una máquina de remo de interior para ayudarle a mantener sus habilidades, a pesar de que ahora no se puede poner a practicar este deporte.
En el potcast, se agrega que la duquesa tiene un núcleo bien formado, gracias a que también realiza ejercicios con su propio peso como lo son las planchas. Uno de sus objetivos a la hora de practicar deportes es promover un estilo de vida saludable para sus tres hijos.
¿Qué hace Meghan de Sussex?
Para la duquesa se Sussex, el hacer ejercicio se trata de encontrar el equilibrio con uno mismo. Ella realiza entrenamientos en su mayoría en solitario. Meghan hace yoga y esta más interesada en la meditación del ejercio, todo lo contrario a Catalina de Cambrindge.
La práctica de Pilates también es uno de los ejercicios favoritos de la esposa del príncipe William. Ella lo describe como lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo. Igualmente hace ejercicio cuando saca a correr o pasear a sus perros. Aunque ya no corre como antes por sus rodillas, pero a ella le encanta correr, ya que es la forma en la que medita en movimiento.
Meghan de Sussex practica el yoga por excelencia, ya que su mamá era instructora. Y con 15 minutos al día le bastan cuando esta muy ocupada. Sin embargo, los ejercicios de fuerza no los deja de lado y cuenta con piscina en la que nada, un gimnasio cubierto, un sauna y un área de juegos al aire libre.
Si quieres entrenar como Meghan, basta con que busques una rutina de yoga y pilates en YouTube y te pongas a ejercitarte en casa.
