Emma Watson: Estos son sus secretos para mantenerse en forma. La actriz, cuya carrera es bastante sólida, ha mantenido durante años una figura esbelta, que para nada es resultado de que pase horas en el gimnasio, pero sí de mantener un equilibrio adecuado entre alimentación y ejercicio.
Uno de los secretos de Emma Watson para mantenerse en forma es que entrena únicamente treinta minutos al día y aunque la Nutella es uno de los alimentos favoritos, procura disfrutar de este y otros antojos con moderación.
La rutina de ejercicios de Emma Watson está diseñada por la entrenadora Emily Drew, quien ha comentado que la rutina de la también modelo y activista británica tiene tres aspectos fundamentales: estiramiento, la fuerza y la quietud.
Debido a que la parte central de su rutina es la fuerza, realiza dos repeticiones de ocho minutos cada una de sentadillas, estocadas y steps. Posteriormente practica seis minutos de ejercicios de estabilidad con una pelota de pitales. Finalmente relaja el cuerpo.
Otro de los secretos de Emma Watson es el Yoga. Ella es instructora de esta disciplina y al final de sus entrenamientos le dedica al menos tres minutos a esta actividad. De esta forma, la actriz, cuya carrera detonó a partir de su interpretación de Hermione Granger en Harru Potter, mantiene el equilibrio físico.
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¿Y que hay de la alimentación de Emma Watson?
En lo que refiere a alimentación, la activista de 30 años evita la comida industrializada. En contraste, procura consumir comida totalmente nutritiva que favorezca el buen funcionamiento de su cuerpo, como es el caso de proteínas, grasas insaturadas y harinas que únicamente sean integrales.
Además, procura cocinar su propia comida y debido a que gusta de la actividad, tiene planeado tomar clases en el Instituto de París Le Cordon Bleu. ¿A quien no le gustaría dedicar su tiempo a algo que le apasiona?
A Emma Watson le gusta la comida mexicana y por ello una de sus opciones para desayunar son los huevos revueltos con guacamole y salsa de tomate en una tortilla de maíz. Este platillo tiene proteína y grasas saludables. También agrega fruta y lácteos.
Se retiraría de la actuación para disfrutar de su novio
El nombre de Emma Watson se volvió tendencia en la red este 25 de febrero debido a la noticia de que presuntamente la actriz dejará la actuación. El hecho, ella tampoco ha emitido ningún pronunciamiento oficial.
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Fue el diario Daily Mail, el que dio a conocer que la también protagonista de La Bella y la Bestia, habría decidido dejar la actuación para optar por una vida “de bajo perfil”. Fuentes cercanas a Emma dieron a conocer que su intención de dejar la actuación de se debe a que quiere disfrutar de una vida más tranquila junto a su novio, Leo Robinton.
