El BootyFit Workout es la rutina de ejercicios que realiza Chiquis Rivera para mantener su curvilínea figura, pues, aunque ella no es precisamente delgada, si tiene una figura tonificada, resultado, obviamente, de un trabajo constante con su entrenadora Sarah Koudouzian.
La rutina de ejercicios que realiza Chiquis Rivera, es un nuevo sistema de entrenamiento diseñado por Sarah, quien también es gran amiga de la cantante. Para ser más precisos se trata de una clínica de glúteo que reafirma, tonifica y levanta. ¿Qué tal? ¿Te atreves a probar?
Además, la rutina de ejercicios que realiza Chiquis Rivera también esta combinada con el llamado sistema twerking, una forma de baile provocativo, muy al estilo de la cantante. Se trata de un tipo de deporte que han popularizado también Beyoncé, Rihanna o Miley Cyrus.
Los beneficios del twerking son varios: ayuda a bajar de peso, tonificar piernas, así como los glúteos, espalda baja y abdomen. Además, tiene un plus: mejora las relaciones sexuales. Así que esta técnica, combinada con el BootyFit Workout hacen que la sesión de entrenamiento de Chiquis sea super divertida.
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Se trata de un sistema de fitness integral que recientemente ha tenido mucha aceptación entre quienes buscan de tener un buen cuerpo como el de la interprete de Paloma Blanca. En sus redes sociales, la hija de Jenny Rivera ha compartido algunas de las sesiones de entrenamiento que realiza junto a Sarah Koudouzian.
Con esta rutina de ejercicios Chiquis Rivera ha estado perdiendo peso, sin embargo, eso no es todo, también sigue una estrategia de nutrición especial. Se trata de la famosa dieta Keto, la cual consiste en consumir alimentos con alto contenido de grasas saludables y pocos hidratos de carbono.
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El año pasado, la cantante compartió desde su casa un video en donde preparaba una receta a base de brocoli, carne molida y rábanos. Este tipo de platillos vienen incluidos en su libro llamado Chiquis Keto, porque claro, ella, muy en su papel, se decidió a hacer de la buena alimentación y el ejercicio su estilo de vida.
Es común que la esposa de Lorenzo E. Méndez Ronquillo comparTa en las historias de su cuenta de Instagram comparte algunas preparaciones de alimentos con menor cantidad de carbohidratos como carne asada, lasaña, caldo de pollo con verduras, aguacate y shushi.
El cardio y ejercicios para brindar tono muscular no pueden faltar en la rutina de ejercicios de la cantante. Los resultados de su dedicación y esfuerzo son notorios en las distintas fotografías que comparte en sus redes sociales. Si quieres consultar algunas de ellas Fitguru te recomienda visitar la cuenta de Instagram @chiquisketo.
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Como último tip te contamos que al final de cada sesión de entramiento, Chiquis Rivera bebe un vaso de malteada con proteína que le ayuda a recuperar la energía perdida, pero no las calorías. Recuerda que antes de seguir cualquier régimen de alimentación y ejercicio debes buscar la asesoría de un experto que te ayude a diseñar un plan a tu medida.
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