La matcha al igual que el té verde se obtiene de las hojas de una planta llamada Camellia Sinensis. A pesar de salir de la misma planta hay dos diferencias relevantes en su producción: para obtener la matcha protegen la planta del sol por varias semanas previas a la cosecha, elevando así la producción de clorofila y teanina. La otra diferencia es que muelen toda la hoja haciendo el té de matcha más rico. 

El té de matcha se ha convertido en un suplemento para bajar de peso. La ventaja de esta es que aumenta el metabolismo y quema la grasa corporal. 

Según algunos estudios, las personas que hacen ejercicio y toman matcha bajan hasta 2 veces más rápido que aquellas personas que hacen ejercico y no lo toman. Esto se debe a que la matcha estimula la velocidad de quemar grasa, mientras haces ejercicio y por lo tanto te hace sudar más. 

También, la matcha contiene una kilocaloría por lo que será complicado que al ingerirla subas de peso, como algunos otros suplementos en el mercado. Además, invetigaciones igual sostienen que tomar mactha mientras comes, reduce un 45% la probabilidad de acumular grasa en el cuerpo. Por eso los chinos la toman cuando hay comida muy grasosa. 

Manera de tomar té de matcha para bajar de peso 

• Se recomienda que el té de matcha se tome caliente, ya que es mucho más eficaz que si se toma frio. 
• Si lo tomas por lo menos 30 minutos antes de empezar con la rutina de ejercicio, te ayudará a quemar grasa más rápido
• Asegúrate de que el té de matcha que elijas sea orgánico, ya que muchos de los conservadores puedes provocar que subas de peso.
• Después de la comida, intenta tomar un máximo de 2 tazas de té de matcha. 

Otros beneficios del té de matcha 

Además de bajar de peso, el tomar esta bebida te puede traer más beneficios como: 

1. Fortalece el sistema inmunológico, esto de debe al galato de epigalocatequina, un antioxidante que forma parte de esta bebida.
2. Ayuda a eliminar los líquidos, por su gran estimulación en las funciones renales.
3. Reduce el colesterol, esto también es gracias al galato de epigalocatequina, el cual elimina las placas de ateroma, limpiando las arterias.
4. Disminuye el estrés, esto es por su contenido de L-teanina, que favorece la relajación mental y ayuda a combatir el estrés al aumentar las onda alfa. 
5. Mantiene la piel sana, ya que tiene poder antiinflamatorio y antiséptico, el cual se refleja en la piel, mostrándose más tersa y luminosa. Además es ideal para combatir las ojeras y los efectos causados por la exposición de los rayos UV.

Cómo podrás darte cuenta el té de matcha te aporta grandes beneficios si tu meta es bajar de peso. Este no es producto milagroso por si solo, necesitas una actividad física constante y mantener una alimentación balanceada.