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domingo, noviembre 10, 2024

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Agua antioxidante con arándanos frescos, fresas y limón

El poder antioxidantes de los arándanos es increíble, además de poseer un alto contenido en fibra que facilita el cuidado de la digestión, esta bebida los combina con fresas y limón, una agua no solo fresca sino saludable en cada sorbo. Esta receta es para dos porciones y su grado de dificultad es muy fácil. 

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Ingredientes para hacer agua antioxidante con arándanos frescos, fresas y limón

3 tazas de agua 

  •  8 fresas medianas 
  • 100 gramos de arándanos frescos 
  • El jugo de un limón 
  • Hielo al gusto 

Modo de preparación 

  1. Lava y desinfecta las frutas. 
  2. Coloca el agua y el hielo en el vaso de la licuadora, licua hasta que se triture.
  3. Agrega las frutas a la licuadora y licua por medio minuto. 
  4. Añade el jugo de limón y vuelve a licuar por medio minuto. 
  5. Sirve directamente y toma al momento. 

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Tips para preparar esta receta

  • Puedes endulzar esta bebida con mascabado, stevia o miel de abeja. 
  • Se recomienda beberla dos veces por semana. 

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