El arándano es uno de los alimentos más ricos y beneficiosos para el sistema cardiovascular e inmunológico gracias a sus múltiples propiedades, incluirlo en la dieta diaria es una excelente opción. Esta bebida se convierte en poderoso antioxidante al mezclarlo con limón. Esta receta es para tres porciones y su grado de dificultad es muy fácil.
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Ingredientes para hacer jugo de arándanos frescos con limón
- 6 tazas de agua fría
- 2 tazas de arándanos naturales
- 2 cucharadas de azúcar
- 1 limón (solo el jugo)
- Hielo al gusto
Modo de preparación
- Lava los arándanos y colócalos en el vaso de la licuadora.
- Añade el agua el azúcar y el jugo de limón
- Deja licuar por medio minuto o hasta que todo esté bien integrado
- Si deseas añade hielo y sigue licuando hasta que si triture.
- Puedes pasarlo por el colador o beberlo directamente.
- Sirve en vasos y disfruta.
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Tips para preparar esta receta
- Puedes sustituir el azúcar por miel o prepararlo sin endulzante.
- Si agregas tres piezas de fresa en tu bebida el sabor a frutas rojas se enriquece.
- De preferencia bébelo dos veces por semana.
