Para muchas personas es comodo hacer ejercicio sin ropa interior, argumentan que así hay menos ropa que lavar y hay menos líneas de ropa visibles, mientras que a otros les resulta antihigiénico. Los expertos se han dado a la tarea de poner en una balanza los pros y los contras de hacer ejercicio con o sin ropa interior.
Opiniones de los expertos…
Un experto en investigación cosmética y clínica en dermatología, señala que “se puede argumentar que hacer ejercicio sin ropa interior es en realidad más saludable para la piel”. Esto tiene una explicación y es que la ciertos tipos de ropa como el algodón pueden atrapar el sudos en la piel, a medida que se moja durante el ejercicio.
Una ginecóloga cetificada, explica que en el caso de las mujeres, la vagina tiene bacterias normales que previenen el crecimiento excesivo de bacterias malas, pero ante un ambiente cálido y húmedo después de un entrenamiento sudoroso, puede ser un motivo de infección.
En otras palabras, quitarse la ropa interior puede ayudar a prevenir cualquier problema, especialmente para las personas propensas a las infecciones.
En el caso de los hombres, la idea de que hacer ejercicio sin ropa interior puede ayudar a mantener frescos los testículos y así mantener una mejor fertilidad , es errónea. Ya que los testículos se mantienen a una temperatura más baja del cuerpo, por eso están ubicados por fuera. Y caso contrario a lo que se piensa, los expertos señalan que el aumento temporal de la temperatura en los testículos es demasiado insignificante para afectar la fertilidad.
Consejos si quieres hacer ejercicio sin ropa interior
Si optas por hacer ejercicio sin ropa interior es importante que tengas es cuenta que lo más importante es la higiene y puedes aplicar los siguientes consejos, aunque algunos también se usan si se hace ejercicio con ropa interior.
- Elige telas que absorban la humedad, no importa si eres hombre o mujer, asegurate que la ropa que uses absorba la humedad, de modo que el sudor se evapore de la piel.
- Ocupa un equipo de entrenamiento sin costuras porque evita las rozaduras y la irritación.
- Bañate. Asegurate de darte un baño inmediatamente después de hacer ejercicio para limpiar las áreas sudorsas y prevenir el crecimiento de bacterias u hongos en la piel.
- Usa siempre ropa limpia para ejercitarte. El sudor y las bacterias pueden acumularse en la entrepierna de la ropa vieja e irritar el área delicada de la vulva, lo que puede causar poros obstruidos y folículos pilosos, quistes, hongos e infecciones bacterianas.
- Elige ropa en la que apoyes los genitales. En el caso de los hombres si no quieres usar ropa interior, usa pantalones de compresión con soporte, ya que muchos absorben la humedad y no se ensucian ni se mojan cuando hace ejercicio.
Ahora que ya sabes que opinan los expertos, el que uses o no ropa interior para ejercitarte depende solo de ti. Debes tener en cuenta que la limpieza es la principal preocupación a tener en cuenta y de preferencia si no usas ropa interior, usa telas que sean transpirables y que absorban la humedad.
