Dan Buettner es explorador de National Geographic y autor de “Las zonas azules de la felicidad: lecciones de las personas más felices del mundo ” .
- Él comparte sus ideas sobre cómo diseñar tu propia casa, para que puedas sentir más felicidad en general.
Mi nombre es Dan Buettner. Soy explorador de National Geographic y autor de «Zonas azules de felicidad: lecciones de las personas más felices del mundo».
Si te mudas de un lugar infeliz a un lugar feliz , esa es probablemente la cosa más poderosa que puedes hacer con el tiempo para favorecer tu felicidad. Sin embargo, no todos podemos movernos. Pero hay algunas cosas que puede buscar en su casa.
Cómo hacer que tu hogar sea más feliz: paso número uno
Al contrario de lo que diga tu agente de bienes raíces, no deseas comprar la casa más barata del bloque. Deseas comprar la casa promedio en la cuadra porque no siempre quieres ser burlado por los vecinos que tienen una casa más bonita y un auto mejor.
El paso número dos
Quieres una casa con acera. Los estadounidenses más felices interactúan socialmente de cinco a seis horas al día.
Es mucho más probable que hagas eso si vives en un vecindario conectado que si vives en un callejón sin salida sin alma.
Deseas un porche delantero en tu casa en lugar de una cubierta trasera. Una vez más, un porche invita a la interacción social. Una cubierta trasera que estás solo.
Tener buena iluminación hará que tu hogar sea más feliz
Quieres plantas en tu casa. Eso realmente favorece la felicidad. Algunos estudios han demostrado que si tienes Mozart, y no sé por qué es Mozart, pero específicamente Mozart tocando todo el tiempo parece inspirar emociones positivas.
Y finalmente, un pequeño truco que aprendí de Ed Diener, quien escribió el prólogo de mi libro, es esta noción de «santuario del orgullo».
Toma un área de tu casa, idealmente un área bien transitada, tal vez entre tu habitación y tu baño.
Y crea un santuario de imágenes de orgullo que desencadenan recuerdos positivos: imágenes de tus hijos cuando eran jóvenes, un recuerdo de un padre o un abuelo, imágenes de tu lugar de vacaciones, diplomas, artículos que te han gustado y que te hacen sentir bien .
Cualquier cosa que te haga sentir orgulloso de algo que verás varias veces al día, porque cuando se trata de felicidad, un componente importante es cómo sientes la suma de los momentos alegres día a día. Y puedes configurar tu casa para que te sientas más.