Disfruta de esta versión saludable del tradicional ponche de frutas.
Si te preguntabas cómo hacer ponche de frutas de una manera fácil, rápida y que, además, sea saludable, has llegado al lugar correcto. El ponche de frutas es una tradicional bebida que no puede faltar en las posadas navideñas y ¡no creerás lo fácil que es prepararlo! Sólo necesitas los ingredientes correctos.
Ingredientes para preparar ponche de frutas navideño:
– 3 guayabas
-1 manzana
-10 tejocotes (conocidos también como manzana de Indias)
-¼ de taza de flor de Jamaica
-½ taza de ciruela pasa
-1 varita grande de canela
-2 vainas de tamarindo
-Miel, sustituto de azúcar o algún endulzante natural, como el piloncillo o dátiles
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¡No puede haber diciembre sin ponche! Cada familia lo hace diferente, ¿cómo lo preparas tú? Te compartimos nuestra receta para preparar el tradicional Ponche de Frutas, ¡fácil, rápido y delicioso! Encuentra la receta en el link de nuestro perfil. #recetasfaciles #recetasdeliciosas #recetasrapidas #cocinaalchile #recetasnavideñas #navidad #ponchedefrutas #recetascaseras #bebidascalientes #bebidasnavideñas #recetasveganas
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Instrucciones para un rico y saludable ponche de frutas:
1Corta todas las frutas en cuadritos pequeños.
2Pela las vainas de tamarindo y remueve sus semillas para que aproveches la pulpa.
3Pon a hervir un litro de agua y, en cuanto notes que el agua comienza a calentarse, agrega los tejocotes y la canela. Espera 5 minutos.
4Añade los cubitos de guayaba y manzana, añadiendo también las ciruelas, el tamarindo y la Jamaica.
5Deja hervir a fuego lento durante 30 minutos, hasta que los trozos de fruta estén suaves.
6¡Listo! El azúcar de las frutas es suficiente para endulzar nuestro ponche, pero si prefieres endulzarlo un poco más, puedes añadir miel de agave, miel de abeja, dátiles o incluso usar un sustituto de azúcar.
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Hola amigos amantes del Centro Histórico de la ciudad de Guatemala!!! Tengan todos una excelente tarde. Mañana estaremos ofreciendo de bebida con nuestro ya tradicional pache, ponche de frutas, receta tradicional de Guatemala. Sean todos bienvenidos. #guatemala #centrohistorico #guatemalafood #diciembre #christmas #ponche #poncheguatemalteco #ponchedefrutas #ollasdebarro #saboresdeguatemala #coffeshop @salmonnegro #shutterstock #falowme
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No hay manera de arruinar un rico ponche de frutas, sólo te recomendamos tener mucho cuidado con el agua hirviendo, ya que podrías sufrir quemaduras al manejar la olla caliente.
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Source: Mundo TKM
