La actriz de cine, Bárbara de Regil es todo un ejemplo a seguir cuando se trata de demostrar que sí se puede tener un cuerpo fitness con dieta y ejercicio. Ella ha trabajado su físico con diferentes rutinas que comparte en sus redes sociales, como es el caso de esta rutina para entrenar “pompi” en casa.
Para realizar la rutina para entrenar “pompi” en casa de Bárbara de Regil, requieres una banda de resistencia, una toalla de cocina y una polea. La idea es que te hagas un tiempo entre tus actividades para cumplir tu objetivo de mantenerte en forma esta cuarentena.
Recuerda que la clave de éxito para lograr un físico tonificado es la constancia y la disciplina, así que aplícate con esta rutina para entrenar pompi en casa. Si has seguido de cerca la carrera de Bárbara de Regil recordarás que ella no siempre tuvo esa figura atlética que presume en Instagram, sino que trabajo duró para conseguirla.
La clave está en seguir una buena rutina de nutrición y ser disciplinada con la actividad física, hasta que esta combinación se convierta en tu estilo de vida. La protagonista de Rosario Tijeras también ha involucrado a su hija Mar Alexa de Regil en el mundo del ejercicio y no dudamos que su impacto positivo haya inspirado a muchos.
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Las estocadas delanteras, patadas traseras y dar pasos abriendo y cerrando con la banda de resistencia a modo de sentadillas, así como subir escaleras con saltos forman parte de la sesión de entrenamiento que es posible seguir paso a paso en el video que FitGurú recopiló para ti.
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En su cuenta de Instagram, la mexicana de 33 años también comparte numerosos tips de nutrición y ejercicio que te ayudarán a lograr tus metas fit. Recuerda que la clave de éxito no está en dejar de comer, sino en aprender a hacerlo. La guía de un experto no debe faltarte a fin de que tu dieta tenga el balance perfecto.
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Bárbara de Regil también destaca por sus rutinas de cardio, tipo de ejercicio que ayuda al organismo quema calorías, el metabolismo se acelera y mejora el Índice de Masa Corporal. Además, entrenar cardio de manera regular es clave cuando tienes el objetivo de ponerte en forma ya que combinado con un adecuado plan de alimentación te ayudará a perder peso.
