Grasas

Consumir comidas ricas en fibra, frutas, cereales, vegetales de hoja verde e ingerir abundante agua, -de dos a tres litros por día-, benefician al sistema digestivo La ingesta excesiva dealimentos altos en grasas, el sedentarismo, la obesidad e ingerir poca agua son los principales factores que ocasionan una mala digestión y estreñimiento y, por consecuencia, incentivan la aparición de hemorroides. la aparición de hemorroides se manifiesta con la aparición de venas dilatadas ubicadas en la región anorectal, pueden ser externas -las que el paciente observa y palpa-, que se caracterizan por provocar dolor, o internas, que no se ven, ni causan molestia, pero se detectan con sangrado leve al momento de la evacuación. Es por ello que consumir comidas ricas en fibra, frutas, cereales, vegetales de hoja verde e ingerir abundante agua, -de dos a tres litros por día-, benefician al sistema digestivo. En tanto, tener cenas abundantes e inmediatamente después de ellas sentarse o acostarse es un hábito sumamente dañino para el colon, al igual que consumir irritantes en exceso como los picantes, café o alcohol, lo que favorece la aparición de hemorroides Añade que este malestar se presenta en ambos sexos aunque es más frecuente en el femenino, especialmente en embarazadas; pero un tratamiento oportuno y una alimentación equilibrada favorece su desaparición. Mendoza Sosa señaló que es importante no hacer e sfuerzo al momento de defecar, evitar la automedicación con remedios caseros o pomadas que únicamente alivian las molestias de las hemorroides pero no tienen efectos curativos y pueden ocultar un posible cáncer de colon o de recto. Acudir a revisión médica permite descartar o confirmar si se trata de tumor, ya que éste se manifiesta también con sangrado. El experto recalcó la importancia de fomentar los hábitos sanos y evitar alimentos altos en grasas, el sedentarismo, la obesidad. Mientras que la ingesta de líquidos, realizar alguna actividad física y vencer el miedo o la vergüenza de acudir al médico ayuda a prevenir la aparición de hemorroides, explicó hoy en un comunicado el doctor Armando Mendoza Sosa, especialista en cirugía del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Coahuila. TIENES QUE VERLO: https://mexicoahora.com/lo-mas/la-nasa-quiere-purificar-el-agua-en-la-tierra-como-lo-hace-con-los-astronautas-en-el-espacio/

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Grasas, sedentarismo y obesidad elevan riesgo de hemorroides

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