¡6 tendencias saludables para este 2018!

2018 es el año en que lo saludable es la tendencia más fuerte, pues todo el mundo quiere cuidar no solamente su cuerpo sino su mente y hasta su entorno, es por eso que en esta ocasión te traemos 6 tendencias súper saludables que no querrás perderte.

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1. Dietas súper saludables

Atrás quedaron las dietas milagrosas que prometían hacerte bajar de peso en algunos días, este 2018 la tendencia es comer mucha verdura, mucha fruta, muchos platos coloridos, cereales, grasas saludables, lácteos bajos en grasa, así como decir NO a los alimentos procesados. Las dietas de súper moda son la DASH y la mediterránea.

2. Vitamina C

Mascarillas, tratamientos faciales, cremas, bálsamos y todo lo necesario para tu piel tendrá Vitamina C, es lo mejor que puedes ponerte para tener la piel súper saludable, hidratada y fresca.

3. Cosméticos naturales

Las personas cada vez nos preocupamos más por lo que nos untamos en la cara, es por eso que los cosméticos naturales están cada vez más en tendencia, pues los químicos podrían hacernos más mal que bien.

4. Crear el espacio de tus sueños

En 2018 el concepto del bienestar es el objetivo principal, pues este año la tendencia es la simplicidad pues ahora todo el mundo quiere decorar de manera neutra y con mucha luz, Un lugar donde relajarnos y tener paz.

5. Détox Digital

La tecnología ya ha comenzado a contaminar nuestra vida, es por eso que cada vez es más común que haya sitios en los que los teléfonos celulares o dispositivos de comunicación deban ser apagados. Desconéctate un rato de tu vida digital para tener más calma.

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6. Shinrin-Yoku

Shinrin-yoku significa “baño de aire de bosque”. Los japoneses siempre han tenido la cura contra el estrés. Un paseo por el bosque ayuda a restablecer el equilibrio cuerpo-mente-alma.

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Source: Mundo TKM