¿Te gusta hacer ejercicio? Entrenador en Morelos te da unos consejos

Durante estos tiempos de pandemia, cuando la mayor parte de centros de entrenamiento se encuentran cerrados, es recomendable utilizar las montañas, senderos o espacios al aire libre, en donde prácticamente, sólo los propios corredores de senderismo, utilizan esos espacios.Así lo recomendó el experimentado entrenador Hilario Jiménez Sánchez, quien mantiene el confinamiento; sin embargo, utiliza sedes poco concurridas para realizar algunas sesiones de entrenamiento con sus alumnos.“Contamos con lugares increíbles para ejercitarnos, ya sea en la zona norte de Cuernavaca, por las Lagunas de Zempoala, Tres Marías, los bosque de Ahuatlán y en la parte sur del estado, Tequesquitengo, y montañas como el Cerro de la Tortuga”, sugirió el experimentado corredor, con cerca de 40 años en la actividad deportiva.Jiménez mantiene, por el momento, un grupo de 20 corredores a quienes, incluso, divide por sesiones para evitar aglomeraciones. Una vez que definen el lugar de entrenamiento, se reparten tareas o sesiones, por estaciones, a fin de cumplir cabalmente el trabajo y aprovechar los desplazamientos. “Es importante aprovechar el contacto con la naturaleza”, dijo. leer más