Mientras que mucha gente duerme desnuda, hay decenas más que hacen la meme en pijama, y sin darse cuenta se pierden de toda una serie de beneficios para la salud con ello.
¿Eres uno de ellos? Cuéntanos en los comentarios.
Beneficio # 1: Vas a estar tranquilo
Es mucho más difícil para tu cuerpo lograr eso (y mantenerlo durante toda la noche) si estás usando un camisón.
En su lugar, deja a tu cuerpo frente a sus puntos de temperatura nocturna sin interferencia de ropa cuando estés listo para irte a dormir.
Beneficio # 2: Es bueno para tu “parte de abajo”
Dejando la ropa interior sobre tus partes íntimas en la noche aquello se convierte en un caldo de cultivo para las bacterias e incluso podría darte una infección por levaduras.
Toma la noche como una oportunidad para un poco de libertad a esa zona.
Beneficio # 3: A tu pareja le va a gustar verte desnud@
Seamos honestos, ¿quien no quiere ver a su pareja desnuda en las noches?
Incluso si te sientes inseguro sobre tu cuerpo, te prometemos que tu pareja será más que feliz de verte en cueros.
Dormir desnudo también tiene el beneficio añadido del incremento de la intimidad extra y proporcionar el contacto de piel a piel, que fortalece cualquier relación.
Beneficio # 4: Te levantas más rápido
Te sorprenderá lo fácil que es saltar de la cama por la mañana.
También, realmente despiertas más limpio, debido a las bacterias mencionadas anteriormente, y también te sientes más limpio, ya que es menos probable sudar a través de las capas adicionales.
Beneficio # 5: Vas a bajar una talla
La pérdida de peso es un dolor y todos lo sabemos.
La idea de que puedes bajar de peso al dormir suena demasiado bueno para ser verdad, pero esto sí se puede lograr.
Beneficio # 6: Es más cómodo
¿Cuántas veces has despertado en la noche, inquieto e irritable a causa de una ropita demasiado apretada, picazón o por culpa de la etiqueta?
Ya es bastante difícil sentirse cómodo con todas las sábanas y almohadas como para tener que lidiar con la pijama también.
Beneficio # 7: Te verás mejor al otro día
Es difícil decir exactamente por qué, pero las personas que duermen como Dios los trajo al mundo, tienden a verse mejor al día siguiente.
Quizá sea que el dormir desnudo hace que la limpieza sea más fácil y que se pueda eliminar la piel muerta y el cabello así como reponer los aceites hidratantes naturales de la piel mientras se está dormido.
Beneficio # 8: Sirve para aliviar el estrés
PRUEBA: Comienza a dormir sin ropa, y probablemente te sentirás mucho más relajado en general. Es como una especie de yoga nocturna.
¿Ya se animaron a dormir sin ropita?
Traducción del texto de littlethings con Ilustraciones de Tayra Lucero
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Post y Contenido Original de : Mundo TKM
QUÍTATE LA ROPA: conoce los beneficios de dormir desnudo
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