Madre australiana cautiva en Instagram

Tammy Hembrow de 23 años , es un gurú del fitness y madre de dos niños con quienes habita en Queensland, Australia.

Recientemente fue nombrada miembro del equipo estadounidense de Khloe Kardashian. Tammy asegura que Klohe la ha ‘motivado’ en su proceso a una vida fitness desde hace mucho tiempo. Actualmente la modelo y blogger de salud cuenta con más de 6,7 millones de seguidores en su cuenta de Instagram en la cual comparte diseño de programas fitness y secretos de su vida diaria que la ayudan a mantener su figura envidiable.

La joven asegura que dos hijos no han sido impedimento para seguir trabajando en su figura, afirmando que ‘SI es posible construir el cuerpo que deseas. Se necesita tiempo, consistencia, desafiandote a ti mismo, y comiendo saludablemente’. La joven madre ha provocado revuelo en redes sociales, recibiendo comentarios de elogio hacia su aspecto físico y sirviendo como inspiración para otras chicas que desean los mismos resultados.

Nothing like mornings at the park with my babies Shirt is from @brightonhaus Shorts are @goodamerican #goodsquad Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 31 de May de 2017 a la(s) 6:29 PDT

Will forever love my lil tummy wrinkles as they remind me of my two greatest gifts Always with my @womensbest they have restocked all their BCAAs so go get some ! (discount code ‘hero15’ for Memorial Day ) #womensbest Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 29 de May de 2017 a la(s) 12:20 PDT


Winter in Australia ain’t so bad Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 30 de May de 2017 a la(s) 12:42 PDT

On the left I worked out probably 3-5 days a week. Cardio, light weights, and under-eating. On the right I train at least 3-5 days a week, minimal cardio, heavy weights, eating A LOT. Moral of the story? It IS possible to build the body you want. It takes time, consistency, challenging yourself, and FOOD – I’ve been almost 10kg heavier, with lots of cellulite and an untoned body. I’ve also had times that I’ve been too skinny with a little cellulite and almost no shape, and now after years of training and correct eating I have more muscle, pretty much no cellulite at all, and am healthier than ever even after two babies. – www.tammyhembrow.org for training programs [email protected] gym-based booty VERSION 2 being released very soon #BUILTNOTBOUGHT Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 27 de May de 2017 a la(s) 5:46 PDT

New glute workout is up on YouTube. Link in bio Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 20 de May de 2017 a la(s) 5:20 PDT

www.tammyhembrow.org for my gym or home based booty programs. They’re based on what I do & I still swear by all the exercises. I’m also super excited that I will be bringing you all a version two of my gym based program soon based on some of my newer favourite exercises and techniques that I’ve been working on and if you have both you will be able to switch between the two to keep your muscles guessing [email protected] – Wearing @saskicollection coming soon Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 17 de May de 2017 a la(s) 11:59 PDT

The new @beginningboutique lookbook is live and you can see it at https://beginningboutique.com.au/lookbooks/muse-tammy such a fun day Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 19 de May de 2017 a la(s) 12:52 PDT

Thinkin about where we should go next Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 11 de May de 2017 a la(s) 6:23 PDT

Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 6 de May de 2017 a la(s) 11:04 PDT

Don’t expect results overnight. Work hard, be consistent, and the results will come www.tammyhembrow.org for my gym & home based booty programs [email protected] for enquiries Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 3 de May de 2017 a la(s) 2:29 PDT

Already missing Bora Bora Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 2 de May de 2017 a la(s) 4:25 PDT

Happy birthday to me #23 Una publicación compartida de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy (@tammyhembrow) el 22 de Abr de 2017 a la(s) 11:25 PDT


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Post y Contenido Original de : Ay Ojon
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