Todo hemos pasado por los estados de ánimo de esta lista, mucho de ellos son desagradables por eso estos tips te ayudarán a tener una vida más tranquila y centrada.
1. Si estás cansado/a, dibuja flores
2. Si estás enojado/a, dibuja líneas
3. Si estás triste, dibuja un arcoíris.
4. Si estás aburrido/a, llena una hoja de papel con colores diferentes
5. Si te duele algo, esculpe
6. Si tienes miedo, haz creaciones de macramé o con telas
7. Si sientes angustia, haz una muñeca de trapo
8. Si estás preocupado/a, practica origami
9. Si estás tenso/a, dibuja patrones diferentes
10. Si estás indignado/a, rompe un papel en pedazos pequeños
11. Si estás decepcionado/a, haz una réplica de una pintura
12. Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos
13. Si estás desesperado/a, dibuja caminos
14. Si necesitas restablecer las energías, dibuja paisajes
15. Si quieres entender tus sentimientos, dibuja un autorretrato
16. Si necesitas entender algo, dibuja mandalas
17. Si es importante recordar tu estado, dibuja manchas de colores
18. Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o cuadrados
19. Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos
20. Si quieres entender tus deseos, haz un collage
21. Para encontrar la solución óptima a una situación, dibuja olas y círculos
22. Si quieres concentrarte en una meta, dibuja cuadrículas y un blanco
23. Si sientes que estás estancado/a y necesitas seguir adelante, dibuja espirales
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Post y Contenido Original de : UPSOCL
23 trucos para poner tu mente en orden en cualquier situación
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