¿Te has preguntado cuáles son los alimentos navideños que más te hacen engordar? Aquí te lo contamos. Durante estas fechas festivas, es común notar un aumento de peso, lo cual puede ser problemático ya que también puede llevar a otras enfermedades complicadas de tratar.
La Secretaría de Salud está informando a la población sobre el preocupante incremento de peso que se registra durante las festividades navideñas y debido a las comidas típicas de esta temporada.
La comida navideña, como el pozole, los tamales, el pavo, las carnes, las pastas, los postres y las bebidas, son algunos de los alimentos que nos hacen ganar peso durante esta época del año.
Además, durante las fiestas navideñas, es común que no dediquemos tiempo a actividades que benefician nuestra calidad de vida, como el ejercicio físico.
Alrededor del 14% de los adolescentes de 12 a 19 años tienen obesidad, y aunque la comida navideña no es la única razón de esto, es algo importante a considerar.
Consejos para mantener tu peso durante la temporada navideña.
